ビタミンB12が2226μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2226μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2226μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69563g |
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| モッツァレラチーズ |
139125g |
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| 牛乳 |
742000g |
3710杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
556500g |
2782杯 |
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肉類でビタミンB12を2226μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117158g |
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| 豚バラ肉 |
445200g |
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| 牛サーロイン |
278250g |
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| 牛肩ロース肉 |
130942g |
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| 牛ひき肉 |
139125g |
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| 生ハム |
556500g |
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| ソーセージ |
222600g |
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| 鶏むね肉 |
742000g |
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| 牛フィレ肉 |
74200g |
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| チャーシュー |
185500g |
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| 豚フィレ肉 |
445200g |
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| 鶏ささみ |
2226000g |
44520本 |
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| 砂肝 |
130942g |
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卵類でビタミンB12を2226μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63600g |
3180個 |
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| 生たまご |
202364g |
3372個 |
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| ゆでたまご |
222600g |
3710個 |
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魚介類でビタミンB12を2226μgはこのぐらい
| かつお節 |
14840g |
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| するめ（あたりめ） |
18550g |
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| さんま |
13913g |
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| うなぎのかば焼き |
101182g |
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| 塩さば |
31353g |
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| イクラ |
4737g相当 |
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| うなぎ |
63600g |
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| ぶり |
58579g |
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| はまち |
48392g |
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| ぎんざけ |
42808g |
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| 魚肉ソーセージ |
742000g |
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| いわし |
13913g |
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| 魚肉ハム |
556500g |
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| ししゃも |
29680g |
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| たい |
185500g |
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| べにざけ |
23681g |
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| 辛子明太子 |
20237g |
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| まぐろの赤身 |
171231g |
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| あじ |
31353g |
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| ほっけ |
20237g |
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| かまぼこ |
742000g |
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| はんぺん |
556500g |
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| かにかま |
318000g |
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| あまえび |
92750g |
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| なると |
556500g |
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| ブラックタイガー |
247334g |
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| するめいか |
45429g |
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| かき |
9679g相当 |
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| あさり |
4969g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2226μgはこのぐらい
| チャーハン |
2226000g |
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| とりから揚げ |
742000g |
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| ハンバーグ |
445200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1113000g |
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| お好み焼き |
1113000g |
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