ビタミンB12が3246μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3246μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3246μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101438g |
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| モッツァレラチーズ |
202875g |
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| 牛乳 |
1082000g |
5410杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
811500g |
4057杯 |
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肉類でビタミンB12を3246μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170843g |
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| 豚バラ肉 |
649200g |
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| 牛サーロイン |
405750g |
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| 牛肩ロース肉 |
190942g |
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| 牛ひき肉 |
202875g |
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| 生ハム |
811500g |
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| ソーセージ |
324600g |
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| 鶏むね肉 |
1082000g |
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| 牛フィレ肉 |
108200g |
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| チャーシュー |
270500g |
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| 豚フィレ肉 |
649200g |
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| 鶏ささみ |
3246000g |
64920本 |
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| 砂肝 |
190942g |
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卵類でビタミンB12を3246μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92743g |
4637個 |
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| 生たまご |
295091g |
4918個 |
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| ゆでたまご |
324600g |
5410個 |
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魚介類でビタミンB12を3246μgはこのぐらい
| かつお節 |
21640g |
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| するめ（あたりめ） |
27050g |
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| さんま |
20288g |
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| うなぎのかば焼き |
147546g |
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| 塩さば |
45719g |
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| イクラ |
6907g相当 |
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| うなぎ |
92743g |
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| ぶり |
85422g |
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| はまち |
70566g |
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| ぎんざけ |
62424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1082000g |
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| いわし |
20288g |
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| 魚肉ハム |
811500g |
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| ししゃも |
43280g |
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| たい |
270500g |
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| べにざけ |
34532g |
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| 辛子明太子 |
29510g |
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| まぐろの赤身 |
249693g |
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| あじ |
45719g |
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| ほっけ |
29510g |
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| かまぼこ |
1082000g |
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| はんぺん |
811500g |
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| かにかま |
463715g |
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| あまえび |
135250g |
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| なると |
811500g |
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| ブラックタイガー |
360667g |
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| するめいか |
66245g |
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| かき |
14114g |
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| あさり |
7246g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3246μgはこのぐらい
| チャーハン |
3246000g |
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| とりから揚げ |
1082000g |
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| ハンバーグ |
649200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1623000g |
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| お好み焼き |
1623000g |
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