ビタミンB12が2146μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2146μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2146μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67063g |
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| モッツァレラチーズ |
134125g |
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| 牛乳 |
715334g |
3576杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
536500g |
2682杯 |
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肉類でビタミンB12を2146μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112948g |
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| 豚バラ肉 |
429200g |
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| 牛サーロイン |
268250g |
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| 牛肩ロース肉 |
126236g |
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| 牛ひき肉 |
134125g |
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| 生ハム |
536500g |
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| ソーセージ |
214600g |
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| 鶏むね肉 |
715334g |
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| 牛フィレ肉 |
71534g |
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| チャーシュー |
178834g |
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| 豚フィレ肉 |
429200g |
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| 鶏ささみ |
2146000g |
42920本 |
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| 砂肝 |
126236g |
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卵類でビタミンB12を2146μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61315g |
3065個 |
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| 生たまご |
195091g |
3251個 |
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| ゆでたまご |
214600g |
3576個 |
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魚介類でビタミンB12を2146μgはこのぐらい
| かつお節 |
14307g |
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| するめ（あたりめ） |
17884g |
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| さんま |
13413g |
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| うなぎのかば焼き |
97546g |
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| 塩さば |
30226g |
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| イクラ |
4566g相当 |
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| うなぎ |
61315g |
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| ぶり |
56474g |
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| はまち |
46653g |
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| ぎんざけ |
41270g |
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| 魚肉ソーセージ |
715334g |
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| いわし |
13413g |
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| 魚肉ハム |
536500g |
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| ししゃも |
28614g |
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| たい |
178834g |
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| べにざけ |
22830g |
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| 辛子明太子 |
19510g |
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| まぐろの赤身 |
165077g |
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| あじ |
30226g |
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| ほっけ |
19510g |
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| かまぼこ |
715334g |
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| はんぺん |
536500g |
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| かにかま |
306572g |
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| あまえび |
89417g |
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| なると |
536500g |
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| ブラックタイガー |
238445g |
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| するめいか |
43796g |
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| かき |
9331g相当 |
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| あさり |
4791g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2146μgはこのぐらい
| チャーハン |
2146000g |
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| とりから揚げ |
715334g |
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| ハンバーグ |
429200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1073000g |
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| お好み焼き |
1073000g |
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