ビタミンB12が3146μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3146μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3146μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98313g |
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| モッツァレラチーズ |
196625g |
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| 牛乳 |
1048667g |
5243杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
786500g |
3932杯 |
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肉類でビタミンB12を3146μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165579g |
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| 豚バラ肉 |
629200g |
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| 牛サーロイン |
393250g |
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| 牛肩ロース肉 |
185059g |
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| 牛ひき肉 |
196625g |
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| 生ハム |
786500g |
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| ソーセージ |
314600g |
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| 鶏むね肉 |
1048667g |
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| 牛フィレ肉 |
104867g |
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| チャーシュー |
262167g |
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| 豚フィレ肉 |
629200g |
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| 鶏ささみ |
3146000g |
62920本 |
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| 砂肝 |
185059g |
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卵類でビタミンB12を3146μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89886g |
4494個 |
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| 生たまご |
286000g |
4766個 |
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| ゆでたまご |
314600g |
5243個 |
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魚介類でビタミンB12を3146μgはこのぐらい
| かつお節 |
20974g |
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| するめ（あたりめ） |
26217g |
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| さんま |
19663g |
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| うなぎのかば焼き |
143000g |
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| 塩さば |
44310g |
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| イクラ |
6694g相当 |
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| うなぎ |
89886g |
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| ぶり |
82790g |
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| はまち |
68392g |
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| ぎんざけ |
60500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1048667g |
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| いわし |
19663g |
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| 魚肉ハム |
786500g |
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| ししゃも |
41947g |
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| たい |
262167g |
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| べにざけ |
33469g |
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| 辛子明太子 |
28600g |
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| まぐろの赤身 |
242000g |
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| あじ |
44310g |
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| ほっけ |
28600g |
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| かまぼこ |
1048667g |
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| はんぺん |
786500g |
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| かにかま |
449429g |
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| あまえび |
131084g |
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| なると |
786500g |
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| ブラックタイガー |
349556g |
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| するめいか |
64205g |
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| かき |
13679g |
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| あさり |
7023g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3146μgはこのぐらい
| チャーハン |
3146000g |
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| とりから揚げ |
1048667g |
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| ハンバーグ |
629200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1573000g |
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| お好み焼き |
1573000g |
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