ビタミンB12が2046μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2046μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2046μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63938g |
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| モッツァレラチーズ |
127875g |
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| 牛乳 |
682000g |
3410杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
511500g |
2557杯 |
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肉類でビタミンB12を2046μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107685g |
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| 豚バラ肉 |
409200g |
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| 牛サーロイン |
255750g |
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| 牛肩ロース肉 |
120353g |
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| 牛ひき肉 |
127875g |
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| 生ハム |
511500g |
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| ソーセージ |
204600g |
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| 鶏むね肉 |
682000g |
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| 牛フィレ肉 |
68200g |
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| チャーシュー |
170500g |
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| 豚フィレ肉 |
409200g |
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| 鶏ささみ |
2046000g |
40920本 |
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| 砂肝 |
120353g |
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卵類でビタミンB12を2046μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58458g |
2922個 |
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| 生たまご |
186000g |
3100個 |
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| ゆでたまご |
204600g |
3410個 |
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魚介類でビタミンB12を2046μgはこのぐらい
| かつお節 |
13640g |
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| するめ（あたりめ） |
17050g |
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| さんま |
12788g |
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| うなぎのかば焼き |
93000g |
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| 塩さば |
28817g |
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| イクラ |
4354g相当 |
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| うなぎ |
58458g |
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| ぶり |
53843g |
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| はまち |
44479g |
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| ぎんざけ |
39347g |
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| 魚肉ソーセージ |
682000g |
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| いわし |
12788g |
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| 魚肉ハム |
511500g |
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| ししゃも |
27280g |
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| たい |
170500g |
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| べにざけ |
21766g |
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| 辛子明太子 |
18600g |
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| まぐろの赤身 |
157385g |
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| あじ |
28817g |
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| ほっけ |
18600g |
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| かまぼこ |
682000g |
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| はんぺん |
511500g |
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| かにかま |
292286g |
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| あまえび |
85250g |
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| なると |
511500g |
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| ブラックタイガー |
227334g |
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| するめいか |
41756g |
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| かき |
8896g相当 |
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| あさり |
4567g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2046μgはこのぐらい
| チャーハン |
2046000g |
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| とりから揚げ |
682000g |
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| ハンバーグ |
409200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1023000g |
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| お好み焼き |
1023000g |
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