ビタミンB12が2056μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2056μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2056μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64250g |
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| モッツァレラチーズ |
128500g |
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| 牛乳 |
685334g |
3426杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
514000g |
2570杯 |
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肉類でビタミンB12を2056μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108211g |
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| 豚バラ肉 |
411200g |
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| 牛サーロイン |
257000g |
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| 牛肩ロース肉 |
120942g |
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| 牛ひき肉 |
128500g |
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| 生ハム |
514000g |
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| ソーセージ |
205600g |
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| 鶏むね肉 |
685334g |
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| 牛フィレ肉 |
68534g |
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| チャーシュー |
171334g |
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| 豚フィレ肉 |
411200g |
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| 鶏ささみ |
2056000g |
41120本 |
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| 砂肝 |
120942g |
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卵類でビタミンB12を2056μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58743g |
2937個 |
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| 生たまご |
186910g |
3115個 |
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| ゆでたまご |
205600g |
3426個 |
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魚介類でビタミンB12を2056μgはこのぐらい
| かつお節 |
13707g |
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| するめ（あたりめ） |
17134g |
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| さんま |
12850g |
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| うなぎのかば焼き |
93455g |
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| 塩さば |
28958g |
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| イクラ |
4375g相当 |
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| うなぎ |
58743g |
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| ぶり |
54106g |
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| はまち |
44696g |
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| ぎんざけ |
39539g |
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| 魚肉ソーセージ |
685334g |
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| いわし |
12850g |
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| 魚肉ハム |
514000g |
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| ししゃも |
27414g |
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| たい |
171334g |
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| べにざけ |
21873g |
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| 辛子明太子 |
18691g |
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| まぐろの赤身 |
158154g |
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| あじ |
28958g |
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| ほっけ |
18691g |
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| かまぼこ |
685334g |
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| はんぺん |
514000g |
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| かにかま |
293715g |
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| あまえび |
85667g |
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| なると |
514000g |
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| ブラックタイガー |
228445g |
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| するめいか |
41960g |
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| かき |
8940g相当 |
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| あさり |
4590g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2056μgはこのぐらい
| チャーハン |
2056000g |
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| とりから揚げ |
685334g |
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| ハンバーグ |
411200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1028000g |
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| お好み焼き |
1028000g |
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