ビタミンB12が3056μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3056μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3056μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95500g |
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| モッツァレラチーズ |
191000g |
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| 牛乳 |
1018667g |
5093杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
764000g |
3820杯 |
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肉類でビタミンB12を3056μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160843g |
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| 豚バラ肉 |
611200g |
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| 牛サーロイン |
382000g |
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| 牛肩ロース肉 |
179765g |
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| 牛ひき肉 |
191000g |
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| 生ハム |
764000g |
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| ソーセージ |
305600g |
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| 鶏むね肉 |
1018667g |
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| 牛フィレ肉 |
101867g |
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| チャーシュー |
254667g |
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| 豚フィレ肉 |
611200g |
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| 鶏ささみ |
3056000g |
61120本 |
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| 砂肝 |
179765g |
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卵類でビタミンB12を3056μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87315g |
4365個 |
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| 生たまご |
277819g |
4630個 |
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| ゆでたまご |
305600g |
5093個 |
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魚介類でビタミンB12を3056μgはこのぐらい
| かつお節 |
20374g |
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| するめ（あたりめ） |
25467g |
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| さんま |
19100g |
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| うなぎのかば焼き |
138910g |
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| 塩さば |
43043g |
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| イクラ |
6503g相当 |
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| うなぎ |
87315g |
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| ぶり |
80422g |
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| はまち |
66435g |
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| ぎんざけ |
58770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1018667g |
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| いわし |
19100g |
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| 魚肉ハム |
764000g |
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| ししゃも |
40747g |
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| たい |
254667g |
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| べにざけ |
32511g |
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| 辛子明太子 |
27782g |
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| まぐろの赤身 |
235077g |
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| あじ |
43043g |
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| ほっけ |
27782g |
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| かまぼこ |
1018667g |
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| はんぺん |
764000g |
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| かにかま |
436572g |
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| あまえび |
127334g |
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| なると |
764000g |
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| ブラックタイガー |
339556g |
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| するめいか |
62368g |
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| かき |
13287g |
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| あさり |
6822g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3056μgはこのぐらい
| チャーハン |
3056000g |
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| とりから揚げ |
1018667g |
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| ハンバーグ |
611200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1528000g |
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| お好み焼き |
1528000g |
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