ビタミンB12が3066μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3066μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3066μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95813g |
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| モッツァレラチーズ |
191625g |
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| 牛乳 |
1022000g |
5110杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
766500g |
3832杯 |
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肉類でビタミンB12を3066μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161369g |
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| 豚バラ肉 |
613200g |
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| 牛サーロイン |
383250g |
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| 牛肩ロース肉 |
180353g |
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| 牛ひき肉 |
191625g |
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| 生ハム |
766500g |
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| ソーセージ |
306600g |
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| 鶏むね肉 |
1022000g |
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| 牛フィレ肉 |
102200g |
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| チャーシュー |
255500g |
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| 豚フィレ肉 |
613200g |
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| 鶏ささみ |
3066000g |
61320本 |
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| 砂肝 |
180353g |
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卵類でビタミンB12を3066μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87600g |
4380個 |
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| 生たまご |
278728g |
4645個 |
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| ゆでたまご |
306600g |
5110個 |
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魚介類でビタミンB12を3066μgはこのぐらい
| かつお節 |
20440g |
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| するめ（あたりめ） |
25550g |
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| さんま |
19163g |
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| うなぎのかば焼き |
139364g |
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| 塩さば |
43184g |
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| イクラ |
6524g相当 |
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| うなぎ |
87600g |
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| ぶり |
80685g |
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| はまち |
66653g |
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| ぎんざけ |
58962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1022000g |
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| いわし |
19163g |
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| 魚肉ハム |
766500g |
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| ししゃも |
40880g |
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| たい |
255500g |
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| べにざけ |
32618g |
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| 辛子明太子 |
27873g |
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| まぐろの赤身 |
235847g |
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| あじ |
43184g |
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| ほっけ |
27873g |
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| かまぼこ |
1022000g |
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| はんぺん |
766500g |
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| かにかま |
438000g |
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| あまえび |
127750g |
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| なると |
766500g |
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| ブラックタイガー |
340667g |
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| するめいか |
62572g |
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| かき |
13331g |
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| あさり |
6844g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3066μgはこのぐらい
| チャーハン |
3066000g |
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| とりから揚げ |
1022000g |
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| ハンバーグ |
613200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1533000g |
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| お好み焼き |
1533000g |
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