ビタミンB12が2966μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2966μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2966μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92688g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
185375g |
|
|---|
| 牛乳 |
988667g |
4943杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
741500g |
3707杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を2966μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156106g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
593200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
370750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
174471g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
185375g |
|
|---|
| 生ハム |
741500g |
|
|---|
| ソーセージ |
296600g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
988667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
98867g |
|
|---|
| チャーシュー |
247167g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
593200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
2966000g |
59320本 |
|---|
| 砂肝 |
174471g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を2966μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84743g |
4237個 |
|---|
| 生たまご |
269637g |
4493個 |
|---|
| ゆでたまご |
296600g |
4943個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を2966μgはこのぐらい
| かつお節 |
19774g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
24717g |
|
|---|
| さんま |
18538g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
134819g |
|
|---|
| 塩さば |
41775g |
|
|---|
| イクラ |
6311g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
84743g |
|
|---|
| ぶり |
78053g |
|
|---|
| はまち |
64479g |
|
|---|
| ぎんざけ |
57039g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
988667g |
|
|---|
| いわし |
18538g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
741500g |
|
|---|
| ししゃも |
39547g |
|
|---|
| たい |
247167g |
|
|---|
| べにざけ |
31554g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
26964g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
228154g |
|
|---|
| あじ |
41775g |
|
|---|
| ほっけ |
26964g |
|
|---|
| かまぼこ |
988667g |
|
|---|
| はんぺん |
741500g |
|
|---|
| かにかま |
423715g |
|
|---|
| あまえび |
123584g |
|
|---|
| なると |
741500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
329556g |
|
|---|
| するめいか |
60531g |
|
|---|
| かき |
12896g |
|
|---|
| あさり |
6621g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を2966μgはこのぐらい
| チャーハン |
2966000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
988667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
593200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1483000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1483000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
