ビタミンB12が2866μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2866μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2866μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89563g |
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| モッツァレラチーズ |
179125g |
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| 牛乳 |
955334g |
4776杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
716500g |
3582杯 |
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肉類でビタミンB12を2866μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150843g |
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| 豚バラ肉 |
573200g |
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| 牛サーロイン |
358250g |
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| 牛肩ロース肉 |
168589g |
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| 牛ひき肉 |
179125g |
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| 生ハム |
716500g |
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| ソーセージ |
286600g |
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| 鶏むね肉 |
955334g |
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| 牛フィレ肉 |
95534g |
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| チャーシュー |
238834g |
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| 豚フィレ肉 |
573200g |
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| 鶏ささみ |
2866000g |
57320本 |
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| 砂肝 |
168589g |
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卵類でビタミンB12を2866μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81886g |
4094個 |
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| 生たまご |
260546g |
4342個 |
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| ゆでたまご |
286600g |
4776個 |
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魚介類でビタミンB12を2866μgはこのぐらい
| かつお節 |
19107g |
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| するめ（あたりめ） |
23884g |
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| さんま |
17913g |
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| うなぎのかば焼き |
130273g |
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| 塩さば |
40367g |
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| イクラ |
6098g相当 |
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| うなぎ |
81886g |
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| ぶり |
75422g |
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| はまち |
62305g |
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| ぎんざけ |
55116g |
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| 魚肉ソーセージ |
955334g |
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| いわし |
17913g |
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| 魚肉ハム |
716500g |
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| ししゃも |
38214g |
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| たい |
238834g |
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| べにざけ |
30490g |
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| 辛子明太子 |
26055g |
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| まぐろの赤身 |
220462g |
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| あじ |
40367g |
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| ほっけ |
26055g |
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| かまぼこ |
955334g |
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| はんぺん |
716500g |
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| かにかま |
409429g |
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| あまえび |
119417g |
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| なると |
716500g |
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| ブラックタイガー |
318445g |
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| するめいか |
58490g |
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| かき |
12461g |
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| あさり |
6398g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2866μgはこのぐらい
| チャーハン |
2866000g |
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| とりから揚げ |
955334g |
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| ハンバーグ |
573200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1433000g |
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| お好み焼き |
1433000g |
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