ビタミンB12が1866μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1866μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1866μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58313g |
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| モッツァレラチーズ |
116625g |
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| 牛乳 |
622000g |
3110杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
466500g |
2332杯 |
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肉類でビタミンB12を1866μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98211g |
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| 豚バラ肉 |
373200g |
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| 牛サーロイン |
233250g |
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| 牛肩ロース肉 |
109765g |
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| 牛ひき肉 |
116625g |
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| 生ハム |
466500g |
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| ソーセージ |
186600g |
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| 鶏むね肉 |
622000g |
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| 牛フィレ肉 |
62200g |
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| チャーシュー |
155500g |
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| 豚フィレ肉 |
373200g |
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| 鶏ささみ |
1866000g |
37320本 |
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| 砂肝 |
109765g |
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卵類でビタミンB12を1866μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53315g |
2665個 |
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| 生たまご |
169637g |
2827個 |
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| ゆでたまご |
186600g |
3110個 |
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魚介類でビタミンB12を1866μgはこのぐらい
| かつお節 |
12440g |
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| するめ（あたりめ） |
15550g |
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| さんま |
11663g |
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| うなぎのかば焼き |
84819g |
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| 塩さば |
26282g |
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| イクラ |
3971g相当 |
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| うなぎ |
53315g |
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| ぶり |
49106g |
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| はまち |
40566g |
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| ぎんざけ |
35885g |
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| 魚肉ソーセージ |
622000g |
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| いわし |
11663g |
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| 魚肉ハム |
466500g |
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| ししゃも |
24880g |
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| たい |
155500g |
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| べにざけ |
19852g |
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| 辛子明太子 |
16964g |
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| まぐろの赤身 |
143539g |
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| あじ |
26282g |
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| ほっけ |
16964g |
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| かまぼこ |
622000g |
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| はんぺん |
466500g |
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| かにかま |
266572g |
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| あまえび |
77750g |
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| なると |
466500g |
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| ブラックタイガー |
207334g |
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| するめいか |
38082g |
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| かき |
8114g相当 |
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| あさり |
4166g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1866μgはこのぐらい
| チャーハン |
1866000g |
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| とりから揚げ |
622000g |
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| ハンバーグ |
373200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
933000g |
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| お好み焼き |
933000g |
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