ビタミンB12が866μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が866μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を866μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27063g |
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| モッツァレラチーズ |
54125g |
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| 牛乳 |
288667g |
1443杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
216500g |
1082杯 |
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肉類でビタミンB12を866μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45579g |
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| 豚バラ肉 |
173200g |
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| 牛サーロイン |
108250g |
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| 牛肩ロース肉 |
50942g |
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| 牛ひき肉 |
54125g |
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| 生ハム |
216500g |
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| ソーセージ |
86600g |
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| 鶏むね肉 |
288667g |
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| 牛フィレ肉 |
28867g |
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| チャーシュー |
72167g |
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| 豚フィレ肉 |
173200g |
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| 鶏ささみ |
866000g |
17320本 |
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| 砂肝 |
50942g |
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卵類でビタミンB12を866μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24743g |
1237個 |
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| 生たまご |
78728g |
1312個 |
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| ゆでたまご |
86600g |
1443個 |
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魚介類でビタミンB12を866μgはこのぐらい
| かつお節 |
5774g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7217g相当 |
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| さんま |
5413g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39364g |
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| 塩さば |
12198g |
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| イクラ |
1843g相当 |
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| うなぎ |
24743g |
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| ぶり |
22790g |
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| はまち |
18827g |
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| ぎんざけ |
16654g |
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| 魚肉ソーセージ |
288667g |
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| いわし |
5413g相当 |
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| 魚肉ハム |
216500g |
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| ししゃも |
11547g |
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| たい |
72167g |
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| べにざけ |
9213g相当 |
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| 辛子明太子 |
7873g相当 |
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| まぐろの赤身 |
66616g |
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| あじ |
12198g |
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| ほっけ |
7873g相当 |
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| かまぼこ |
288667g |
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| はんぺん |
216500g |
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| かにかま |
123715g |
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| あまえび |
36084g |
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| なると |
216500g |
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| ブラックタイガー |
96223g |
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| するめいか |
17674g |
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| かき |
3766g相当 |
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| あさり |
1934g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を866μgはこのぐらい
| チャーハン |
866000g |
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| とりから揚げ |
288667g |
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| ハンバーグ |
173200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
433000g |
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| お好み焼き |
433000g |
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