ビタミンB12が856μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が856μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を856μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26750g |
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| モッツァレラチーズ |
53500g |
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| 牛乳 |
285334g |
1426杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
214000g |
1070杯 |
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肉類でビタミンB12を856μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45053g |
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| 豚バラ肉 |
171200g |
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| 牛サーロイン |
107000g |
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| 牛肩ロース肉 |
50353g |
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| 牛ひき肉 |
53500g |
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| 生ハム |
214000g |
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| ソーセージ |
85600g |
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| 鶏むね肉 |
285334g |
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| 牛フィレ肉 |
28534g |
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| チャーシュー |
71334g |
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| 豚フィレ肉 |
171200g |
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| 鶏ささみ |
856000g |
17120本 |
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| 砂肝 |
50353g |
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卵類でビタミンB12を856μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24458g |
1222個 |
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| 生たまご |
77819g |
1296個 |
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| ゆでたまご |
85600g |
1426個 |
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魚介類でビタミンB12を856μgはこのぐらい
| かつお節 |
5707g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7134g相当 |
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| さんま |
5350g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38910g |
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| 塩さば |
12057g |
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| イクラ |
1822g相当 |
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| うなぎ |
24458g |
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| ぶり |
22527g |
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| はまち |
18609g |
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| ぎんざけ |
16462g |
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| 魚肉ソーセージ |
285334g |
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| いわし |
5350g相当 |
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| 魚肉ハム |
214000g |
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| ししゃも |
11414g |
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| たい |
71334g |
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| べにざけ |
9107g相当 |
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| 辛子明太子 |
7782g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65847g |
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| あじ |
12057g |
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| ほっけ |
7782g相当 |
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| かまぼこ |
285334g |
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| はんぺん |
214000g |
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| かにかま |
122286g |
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| あまえび |
35667g |
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| なると |
214000g |
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| ブラックタイガー |
95112g |
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| するめいか |
17470g |
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| かき |
3722g相当 |
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| あさり |
1911g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を856μgはこのぐらい
| チャーハン |
856000g |
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| とりから揚げ |
285334g |
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| ハンバーグ |
171200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
428000g |
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| お好み焼き |
428000g |
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