ビタミンB12が956μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が956μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を956μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29875g |
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| モッツァレラチーズ |
59750g |
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| 牛乳 |
318667g |
1593杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
239000g |
1195杯 |
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肉類でビタミンB12を956μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50316g |
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| 豚バラ肉 |
191200g |
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| 牛サーロイン |
119500g |
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| 牛肩ロース肉 |
56236g |
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| 牛ひき肉 |
59750g |
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| 生ハム |
239000g |
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| ソーセージ |
95600g |
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| 鶏むね肉 |
318667g |
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| 牛フィレ肉 |
31867g |
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| チャーシュー |
79667g |
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| 豚フィレ肉 |
191200g |
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| 鶏ささみ |
956000g |
19120本 |
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| 砂肝 |
56236g |
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卵類でビタミンB12を956μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27315g |
1365個 |
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| 生たまご |
86910g |
1448個 |
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| ゆでたまご |
95600g |
1593個 |
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魚介類でビタミンB12を956μgはこのぐらい
| かつお節 |
6374g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7967g相当 |
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| さんま |
5975g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43455g |
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| 塩さば |
13465g |
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| イクラ |
2035g相当 |
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| うなぎ |
27315g |
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| ぶり |
25158g |
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| はまち |
20783g |
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| ぎんざけ |
18385g |
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| 魚肉ソーセージ |
318667g |
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| いわし |
5975g相当 |
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| 魚肉ハム |
239000g |
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| ししゃも |
12747g |
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| たい |
79667g |
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| べにざけ |
10171g |
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| 辛子明太子 |
8691g相当 |
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| まぐろの赤身 |
73539g |
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| あじ |
13465g |
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| ほっけ |
8691g相当 |
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| かまぼこ |
318667g |
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| はんぺん |
239000g |
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| かにかま |
136572g |
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| あまえび |
39834g |
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| なると |
239000g |
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| ブラックタイガー |
106223g |
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| するめいか |
19511g |
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| かき |
4157g相当 |
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| あさり |
2134g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を956μgはこのぐらい
| チャーハン |
956000g |
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| とりから揚げ |
318667g |
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| ハンバーグ |
191200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
478000g |
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| お好み焼き |
478000g |
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