ビタミンB12が1956μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1956μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1956μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61125g |
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| モッツァレラチーズ |
122250g |
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| 牛乳 |
652000g |
3260杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
489000g |
2445杯 |
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肉類でビタミンB12を1956μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102948g |
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| 豚バラ肉 |
391200g |
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| 牛サーロイン |
244500g |
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| 牛肩ロース肉 |
115059g |
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| 牛ひき肉 |
122250g |
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| 生ハム |
489000g |
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| ソーセージ |
195600g |
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| 鶏むね肉 |
652000g |
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| 牛フィレ肉 |
65200g |
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| チャーシュー |
163000g |
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| 豚フィレ肉 |
391200g |
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| 鶏ささみ |
1956000g |
39120本 |
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| 砂肝 |
115059g |
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卵類でビタミンB12を1956μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55886g |
2794個 |
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| 生たまご |
177819g |
2963個 |
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| ゆでたまご |
195600g |
3260個 |
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魚介類でビタミンB12を1956μgはこのぐらい
| かつお節 |
13040g |
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| するめ（あたりめ） |
16300g |
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| さんま |
12225g |
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| うなぎのかば焼き |
88910g |
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| 塩さば |
27550g |
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| イクラ |
4162g相当 |
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| うなぎ |
55886g |
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| ぶり |
51474g |
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| はまち |
42522g |
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| ぎんざけ |
37616g |
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| 魚肉ソーセージ |
652000g |
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| いわし |
12225g |
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| 魚肉ハム |
489000g |
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| ししゃも |
26080g |
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| たい |
163000g |
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| べにざけ |
20809g |
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| 辛子明太子 |
17782g |
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| まぐろの赤身 |
150462g |
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| あじ |
27550g |
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| ほっけ |
17782g |
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| かまぼこ |
652000g |
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| はんぺん |
489000g |
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| かにかま |
279429g |
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| あまえび |
81500g |
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| なると |
489000g |
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| ブラックタイガー |
217334g |
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| するめいか |
39919g |
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| かき |
8505g相当 |
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| あさり |
4367g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1956μgはこのぐらい
| チャーハン |
1956000g |
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| とりから揚げ |
652000g |
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| ハンバーグ |
391200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
978000g |
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| お好み焼き |
978000g |
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