ビタミンB12が1946μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1946μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1946μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60813g |
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| モッツァレラチーズ |
121625g |
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| 牛乳 |
648667g |
3243杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
486500g |
2432杯 |
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肉類でビタミンB12を1946μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102422g |
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| 豚バラ肉 |
389200g |
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| 牛サーロイン |
243250g |
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| 牛肩ロース肉 |
114471g |
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| 牛ひき肉 |
121625g |
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| 生ハム |
486500g |
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| ソーセージ |
194600g |
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| 鶏むね肉 |
648667g |
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| 牛フィレ肉 |
64867g |
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| チャーシュー |
162167g |
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| 豚フィレ肉 |
389200g |
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| 鶏ささみ |
1946000g |
38920本 |
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| 砂肝 |
114471g |
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卵類でビタミンB12を1946μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55600g |
2780個 |
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| 生たまご |
176910g |
2948個 |
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| ゆでたまご |
194600g |
3243個 |
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魚介類でビタミンB12を1946μgはこのぐらい
| かつお節 |
12974g |
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| するめ（あたりめ） |
16217g |
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| さんま |
12163g |
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| うなぎのかば焼き |
88455g |
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| 塩さば |
27409g |
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| イクラ |
4141g相当 |
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| うなぎ |
55600g |
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| ぶり |
51211g |
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| はまち |
42305g |
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| ぎんざけ |
37424g |
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| 魚肉ソーセージ |
648667g |
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| いわし |
12163g |
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| 魚肉ハム |
486500g |
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| ししゃも |
25947g |
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| たい |
162167g |
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| べにざけ |
20703g |
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| 辛子明太子 |
17691g |
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| まぐろの赤身 |
149693g |
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| あじ |
27409g |
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| ほっけ |
17691g |
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| かまぼこ |
648667g |
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| はんぺん |
486500g |
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| かにかま |
278000g |
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| あまえび |
81084g |
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| なると |
486500g |
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| ブラックタイガー |
216223g |
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| するめいか |
39715g |
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| かき |
8461g相当 |
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| あさり |
4344g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1946μgはこのぐらい
| チャーハン |
1946000g |
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| とりから揚げ |
648667g |
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| ハンバーグ |
389200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
973000g |
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| お好み焼き |
973000g |
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