ビタミンB12が946μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が946μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を946μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29563g |
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| モッツァレラチーズ |
59125g |
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| 牛乳 |
315334g |
1576杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
236500g |
1182杯 |
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肉類でビタミンB12を946μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49790g |
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| 豚バラ肉 |
189200g |
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| 牛サーロイン |
118250g |
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| 牛肩ロース肉 |
55648g |
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| 牛ひき肉 |
59125g |
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| 生ハム |
236500g |
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| ソーセージ |
94600g |
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| 鶏むね肉 |
315334g |
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| 牛フィレ肉 |
31534g |
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| チャーシュー |
78834g |
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| 豚フィレ肉 |
189200g |
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| 鶏ささみ |
946000g |
18920本 |
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| 砂肝 |
55648g |
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卵類でビタミンB12を946μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27029g |
1351個 |
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| 生たまご |
86000g |
1433個 |
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| ゆでたまご |
94600g |
1576個 |
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魚介類でビタミンB12を946μgはこのぐらい
| かつお節 |
6307g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7884g相当 |
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| さんま |
5913g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43000g |
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| 塩さば |
13324g |
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| イクラ |
2013g相当 |
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| うなぎ |
27029g |
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| ぶり |
24895g |
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| はまち |
20566g |
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| ぎんざけ |
18193g |
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| 魚肉ソーセージ |
315334g |
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| いわし |
5913g相当 |
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| 魚肉ハム |
236500g |
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| ししゃも |
12614g |
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| たい |
78834g |
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| べにざけ |
10064g |
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| 辛子明太子 |
8600g相当 |
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| まぐろの赤身 |
72770g |
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| あじ |
13324g |
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| ほっけ |
8600g相当 |
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| かまぼこ |
315334g |
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| はんぺん |
236500g |
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| かにかま |
135143g |
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| あまえび |
39417g |
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| なると |
236500g |
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| ブラックタイガー |
105112g |
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| するめいか |
19307g |
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| かき |
4114g相当 |
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| あさり |
2112g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を946μgはこのぐらい
| チャーハン |
946000g |
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| とりから揚げ |
315334g |
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| ハンバーグ |
189200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
473000g |
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| お好み焼き |
473000g |
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