ビタミンB12が2946μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2946μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2946μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92063g |
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| モッツァレラチーズ |
184125g |
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| 牛乳 |
982000g |
4910杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
736500g |
3682杯 |
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肉類でビタミンB12を2946μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155053g |
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| 豚バラ肉 |
589200g |
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| 牛サーロイン |
368250g |
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| 牛肩ロース肉 |
173295g |
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| 牛ひき肉 |
184125g |
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| 生ハム |
736500g |
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| ソーセージ |
294600g |
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| 鶏むね肉 |
982000g |
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| 牛フィレ肉 |
98200g |
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| チャーシュー |
245500g |
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| 豚フィレ肉 |
589200g |
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| 鶏ささみ |
2946000g |
58920本 |
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| 砂肝 |
173295g |
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卵類でビタミンB12を2946μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84172g |
4208個 |
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| 生たまご |
267819g |
4463個 |
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| ゆでたまご |
294600g |
4910個 |
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魚介類でビタミンB12を2946μgはこのぐらい
| かつお節 |
19640g |
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| するめ（あたりめ） |
24550g |
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| さんま |
18413g |
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| うなぎのかば焼き |
133910g |
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| 塩さば |
41493g |
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| イクラ |
6269g相当 |
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| うなぎ |
84172g |
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| ぶり |
77527g |
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| はまち |
64044g |
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| ぎんざけ |
56654g |
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| 魚肉ソーセージ |
982000g |
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| いわし |
18413g |
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| 魚肉ハム |
736500g |
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| ししゃも |
39280g |
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| たい |
245500g |
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| べにざけ |
31341g |
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| 辛子明太子 |
26782g |
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| まぐろの赤身 |
226616g |
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| あじ |
41493g |
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| ほっけ |
26782g |
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| かまぼこ |
982000g |
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| はんぺん |
736500g |
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| かにかま |
420858g |
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| あまえび |
122750g |
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| なると |
736500g |
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| ブラックタイガー |
327334g |
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| するめいか |
60123g |
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| かき |
12809g |
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| あさり |
6576g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2946μgはこのぐらい
| チャーハン |
2946000g |
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| とりから揚げ |
982000g |
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| ハンバーグ |
589200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1473000g |
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| お好み焼き |
1473000g |
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