ビタミンB12が2936μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2936μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2936μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91750g |
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| モッツァレラチーズ |
183500g |
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| 牛乳 |
978667g |
4893杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
734000g |
3670杯 |
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肉類でビタミンB12を2936μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154527g |
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| 豚バラ肉 |
587200g |
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| 牛サーロイン |
367000g |
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| 牛肩ロース肉 |
172706g |
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| 牛ひき肉 |
183500g |
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| 生ハム |
734000g |
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| ソーセージ |
293600g |
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| 鶏むね肉 |
978667g |
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| 牛フィレ肉 |
97867g |
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| チャーシュー |
244667g |
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| 豚フィレ肉 |
587200g |
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| 鶏ささみ |
2936000g |
58720本 |
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| 砂肝 |
172706g |
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卵類でビタミンB12を2936μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83886g |
4194個 |
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| 生たまご |
266910g |
4448個 |
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| ゆでたまご |
293600g |
4893個 |
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魚介類でビタミンB12を2936μgはこのぐらい
| かつお節 |
19574g |
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| するめ（あたりめ） |
24467g |
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| さんま |
18350g |
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| うなぎのかば焼き |
133455g |
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| 塩さば |
41353g |
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| イクラ |
6247g相当 |
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| うなぎ |
83886g |
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| ぶり |
77264g |
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| はまち |
63827g |
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| ぎんざけ |
56462g |
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| 魚肉ソーセージ |
978667g |
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| いわし |
18350g |
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| 魚肉ハム |
734000g |
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| ししゃも |
39147g |
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| たい |
244667g |
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| べにざけ |
31235g |
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| 辛子明太子 |
26691g |
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| まぐろの赤身 |
225847g |
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| あじ |
41353g |
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| ほっけ |
26691g |
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| かまぼこ |
978667g |
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| はんぺん |
734000g |
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| かにかま |
419429g |
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| あまえび |
122334g |
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| なると |
734000g |
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| ブラックタイガー |
326223g |
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| するめいか |
59919g |
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| かき |
12766g |
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| あさり |
6554g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2936μgはこのぐらい
| チャーハン |
2936000g |
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| とりから揚げ |
978667g |
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| ハンバーグ |
587200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1468000g |
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| お好み焼き |
1468000g |
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