ビタミンB12が2836μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2836μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2836μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88625g |
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| モッツァレラチーズ |
177250g |
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| 牛乳 |
945334g |
4726杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
709000g |
3545杯 |
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肉類でビタミンB12を2836μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
149264g |
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| 豚バラ肉 |
567200g |
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| 牛サーロイン |
354500g |
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| 牛肩ロース肉 |
166824g |
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| 牛ひき肉 |
177250g |
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| 生ハム |
709000g |
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| ソーセージ |
283600g |
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| 鶏むね肉 |
945334g |
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| 牛フィレ肉 |
94534g |
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| チャーシュー |
236334g |
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| 豚フィレ肉 |
567200g |
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| 鶏ささみ |
2836000g |
56720本 |
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| 砂肝 |
166824g |
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卵類でビタミンB12を2836μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81029g |
4051個 |
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| 生たまご |
257819g |
4296個 |
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| ゆでたまご |
283600g |
4726個 |
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魚介類でビタミンB12を2836μgはこのぐらい
| かつお節 |
18907g |
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| するめ（あたりめ） |
23634g |
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| さんま |
17725g |
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| うなぎのかば焼き |
128910g |
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| 塩さば |
39944g |
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| イクラ |
6035g相当 |
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| うなぎ |
81029g |
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| ぶり |
74632g |
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| はまち |
61653g |
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| ぎんざけ |
54539g |
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| 魚肉ソーセージ |
945334g |
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| いわし |
17725g |
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| 魚肉ハム |
709000g |
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| ししゃも |
37814g |
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| たい |
236334g |
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| べにざけ |
30171g |
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| 辛子明太子 |
25782g |
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| まぐろの赤身 |
218154g |
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| あじ |
39944g |
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| ほっけ |
25782g |
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| かまぼこ |
945334g |
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| はんぺん |
709000g |
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| かにかま |
405143g |
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| あまえび |
118167g |
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| なると |
709000g |
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| ブラックタイガー |
315112g |
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| するめいか |
57878g |
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| かき |
12331g |
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| あさり |
6331g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2836μgはこのぐらい
| チャーハン |
2836000g |
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| とりから揚げ |
945334g |
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| ハンバーグ |
567200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1418000g |
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| お好み焼き |
1418000g |
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