ビタミンB12が3936μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3936μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3936μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123000g |
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| モッツァレラチーズ |
246000g |
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| 牛乳 |
1312000g |
6560杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
984000g |
4920杯 |
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肉類でビタミンB12を3936μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
207158g |
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| 豚バラ肉 |
787200g |
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| 牛サーロイン |
492000g |
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| 牛肩ロース肉 |
231530g |
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| 牛ひき肉 |
246000g |
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| 生ハム |
984000g |
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| ソーセージ |
393600g |
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| 鶏むね肉 |
1312000g |
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| 牛フィレ肉 |
131200g |
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| チャーシュー |
328000g |
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| 豚フィレ肉 |
787200g |
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| 鶏ささみ |
3936000g |
78720本 |
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| 砂肝 |
231530g |
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卵類でビタミンB12を3936μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112458g |
5622個 |
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| 生たまご |
357819g |
5963個 |
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| ゆでたまご |
393600g |
6560個 |
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魚介類でビタミンB12を3936μgはこのぐらい
| かつお節 |
26240g |
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| するめ（あたりめ） |
32800g |
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| さんま |
24600g |
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| うなぎのかば焼き |
178910g |
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| 塩さば |
55437g |
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| イクラ |
8375g相当 |
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| うなぎ |
112458g |
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| ぶり |
103579g |
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| はまち |
85566g |
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| ぎんざけ |
75693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1312000g |
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| いわし |
24600g |
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| 魚肉ハム |
984000g |
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| ししゃも |
52480g |
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| たい |
328000g |
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| べにざけ |
41873g |
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| 辛子明太子 |
35782g |
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| まぐろの赤身 |
302770g |
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| あじ |
55437g |
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| ほっけ |
35782g |
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| かまぼこ |
1312000g |
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| はんぺん |
984000g |
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| かにかま |
562286g |
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| あまえび |
164000g |
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| なると |
984000g |
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| ブラックタイガー |
437334g |
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| するめいか |
80327g |
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| かき |
17114g |
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| あさり |
8786g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3936μgはこのぐらい
| チャーハン |
3936000g |
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| とりから揚げ |
1312000g |
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| ハンバーグ |
787200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1968000g |
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| お好み焼き |
1968000g |
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