ビタミンB12が1936μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1936μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1936μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60500g |
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| モッツァレラチーズ |
121000g |
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| 牛乳 |
645334g |
3226杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
484000g |
2420杯 |
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肉類でビタミンB12を1936μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101895g |
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| 豚バラ肉 |
387200g |
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| 牛サーロイン |
242000g |
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| 牛肩ロース肉 |
113883g |
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| 牛ひき肉 |
121000g |
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| 生ハム |
484000g |
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| ソーセージ |
193600g |
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| 鶏むね肉 |
645334g |
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| 牛フィレ肉 |
64534g |
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| チャーシュー |
161334g |
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| 豚フィレ肉 |
387200g |
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| 鶏ささみ |
1936000g |
38720本 |
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| 砂肝 |
113883g |
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卵類でビタミンB12を1936μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55315g |
2765個 |
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| 生たまご |
176000g |
2933個 |
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| ゆでたまご |
193600g |
3226個 |
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魚介類でビタミンB12を1936μgはこのぐらい
| かつお節 |
12907g |
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| するめ（あたりめ） |
16134g |
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| さんま |
12100g |
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| うなぎのかば焼き |
88000g |
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| 塩さば |
27268g |
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| イクラ |
4120g相当 |
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| うなぎ |
55315g |
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| ぶり |
50948g |
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| はまち |
42087g |
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| ぎんざけ |
37231g |
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| 魚肉ソーセージ |
645334g |
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| いわし |
12100g |
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| 魚肉ハム |
484000g |
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| ししゃも |
25814g |
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| たい |
161334g |
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| べにざけ |
20596g |
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| 辛子明太子 |
17600g |
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| まぐろの赤身 |
148924g |
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| あじ |
27268g |
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| ほっけ |
17600g |
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| かまぼこ |
645334g |
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| はんぺん |
484000g |
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| かにかま |
276572g |
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| あまえび |
80667g |
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| なると |
484000g |
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| ブラックタイガー |
215112g |
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| するめいか |
39511g |
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| かき |
8418g相当 |
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| あさり |
4322g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1936μgはこのぐらい
| チャーハン |
1936000g |
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| とりから揚げ |
645334g |
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| ハンバーグ |
387200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
968000g |
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| お好み焼き |
968000g |
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