ビタミンB12が2036μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2036μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2036μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63625g |
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| モッツァレラチーズ |
127250g |
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| 牛乳 |
678667g |
3393杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
509000g |
2545杯 |
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肉類でビタミンB12を2036μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107158g |
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| 豚バラ肉 |
407200g |
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| 牛サーロイン |
254500g |
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| 牛肩ロース肉 |
119765g |
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| 牛ひき肉 |
127250g |
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| 生ハム |
509000g |
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| ソーセージ |
203600g |
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| 鶏むね肉 |
678667g |
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| 牛フィレ肉 |
67867g |
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| チャーシュー |
169667g |
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| 豚フィレ肉 |
407200g |
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| 鶏ささみ |
2036000g |
40720本 |
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| 砂肝 |
119765g |
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卵類でビタミンB12を2036μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58172g |
2908個 |
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| 生たまご |
185091g |
3084個 |
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| ゆでたまご |
203600g |
3393個 |
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魚介類でビタミンB12を2036μgはこのぐらい
| かつお節 |
13574g |
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| するめ（あたりめ） |
16967g |
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| さんま |
12725g |
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| うなぎのかば焼き |
92546g |
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| 塩さば |
28677g |
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| イクラ |
4332g相当 |
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| うなぎ |
58172g |
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| ぶり |
53579g |
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| はまち |
44261g |
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| ぎんざけ |
39154g |
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| 魚肉ソーセージ |
678667g |
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| いわし |
12725g |
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| 魚肉ハム |
509000g |
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| ししゃも |
27147g |
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| たい |
169667g |
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| べにざけ |
21660g |
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| 辛子明太子 |
18510g |
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| まぐろの赤身 |
156616g |
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| あじ |
28677g |
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| ほっけ |
18510g |
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| かまぼこ |
678667g |
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| はんぺん |
509000g |
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| かにかま |
290858g |
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| あまえび |
84834g |
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| なると |
509000g |
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| ブラックタイガー |
226223g |
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| するめいか |
41552g |
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| かき |
8853g相当 |
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| あさり |
4545g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2036μgはこのぐらい
| チャーハン |
2036000g |
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| とりから揚げ |
678667g |
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| ハンバーグ |
407200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1018000g |
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| お好み焼き |
1018000g |
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