ビタミンB12が1836μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1836μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1836μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57375g |
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| モッツァレラチーズ |
114750g |
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| 牛乳 |
612000g |
3060杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
459000g |
2295杯 |
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肉類でビタミンB12を1836μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96632g |
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| 豚バラ肉 |
367200g |
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| 牛サーロイン |
229500g |
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| 牛肩ロース肉 |
108000g |
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| 牛ひき肉 |
114750g |
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| 生ハム |
459000g |
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| ソーセージ |
183600g |
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| 鶏むね肉 |
612000g |
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| 牛フィレ肉 |
61200g |
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| チャーシュー |
153000g |
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| 豚フィレ肉 |
367200g |
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| 鶏ささみ |
1836000g |
36720本 |
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| 砂肝 |
108000g |
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卵類でビタミンB12を1836μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52458g |
2622個 |
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| 生たまご |
166910g |
2781個 |
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| ゆでたまご |
183600g |
3060個 |
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魚介類でビタミンB12を1836μgはこのぐらい
| かつお節 |
12240g |
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| するめ（あたりめ） |
15300g |
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| さんま |
11475g |
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| うなぎのかば焼き |
83455g |
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| 塩さば |
25860g |
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| イクラ |
3907g相当 |
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| うなぎ |
52458g |
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| ぶり |
48316g |
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| はまち |
39914g |
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| ぎんざけ |
35308g |
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| 魚肉ソーセージ |
612000g |
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| いわし |
11475g |
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| 魚肉ハム |
459000g |
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| ししゃも |
24480g |
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| たい |
153000g |
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| べにざけ |
19532g |
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| 辛子明太子 |
16691g |
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| まぐろの赤身 |
141231g |
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| あじ |
25860g |
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| ほっけ |
16691g |
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| かまぼこ |
612000g |
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| はんぺん |
459000g |
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| かにかま |
262286g |
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| あまえび |
76500g |
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| なると |
459000g |
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| ブラックタイガー |
204000g |
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| するめいか |
37470g |
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| かき |
7983g相当 |
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| あさり |
4099g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1836μgはこのぐらい
| チャーハン |
1836000g |
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| とりから揚げ |
612000g |
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| ハンバーグ |
367200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
918000g |
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| お好み焼き |
918000g |
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