ビタミンB12が3946μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3946μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3946μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123313g |
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| モッツァレラチーズ |
246625g |
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| 牛乳 |
1315334g |
6576杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
986500g |
4932杯 |
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肉類でビタミンB12を3946μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
207685g |
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| 豚バラ肉 |
789200g |
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| 牛サーロイン |
493250g |
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| 牛肩ロース肉 |
232118g |
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| 牛ひき肉 |
246625g |
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| 生ハム |
986500g |
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| ソーセージ |
394600g |
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| 鶏むね肉 |
1315334g |
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| 牛フィレ肉 |
131534g |
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| チャーシュー |
328834g |
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| 豚フィレ肉 |
789200g |
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| 鶏ささみ |
3946000g |
78920本 |
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| 砂肝 |
232118g |
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卵類でビタミンB12を3946μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112743g |
5637個 |
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| 生たまご |
358728g |
5978個 |
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| ゆでたまご |
394600g |
6576個 |
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魚介類でビタミンB12を3946μgはこのぐらい
| かつお節 |
26307g |
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| するめ（あたりめ） |
32884g |
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| さんま |
24663g |
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| うなぎのかば焼き |
179364g |
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| 塩さば |
55578g |
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| イクラ |
8396g相当 |
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| うなぎ |
112743g |
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| ぶり |
103843g |
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| はまち |
85783g |
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| ぎんざけ |
75885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1315334g |
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| いわし |
24663g |
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| 魚肉ハム |
986500g |
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| ししゃも |
52614g |
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| たい |
328834g |
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| べにざけ |
41979g |
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| 辛子明太子 |
35873g |
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| まぐろの赤身 |
303539g |
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| あじ |
55578g |
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| ほっけ |
35873g |
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| かまぼこ |
1315334g |
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| はんぺん |
986500g |
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| かにかま |
563715g |
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| あまえび |
164417g |
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| なると |
986500g |
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| ブラックタイガー |
438445g |
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| するめいか |
80531g |
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| かき |
17157g |
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| あさり |
8809g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3946μgはこのぐらい
| チャーハン |
3946000g |
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| とりから揚げ |
1315334g |
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| ハンバーグ |
789200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1973000g |
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| お好み焼き |
1973000g |
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