ビタミンB12が4046μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4046μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4046μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126438g |
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| モッツァレラチーズ |
252875g |
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| 牛乳 |
1348667g |
6743杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1011500g |
5057杯 |
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肉類でビタミンB12を4046μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212948g |
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| 豚バラ肉 |
809200g |
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| 牛サーロイン |
505750g |
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| 牛肩ロース肉 |
238000g |
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| 牛ひき肉 |
252875g |
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| 生ハム |
1011500g |
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| ソーセージ |
404600g |
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| 鶏むね肉 |
1348667g |
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| 牛フィレ肉 |
134867g |
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| チャーシュー |
337167g |
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| 豚フィレ肉 |
809200g |
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| 鶏ささみ |
4046000g |
80920本 |
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| 砂肝 |
238000g |
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卵類でビタミンB12を4046μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115600g |
5780個 |
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| 生たまご |
367819g |
6130個 |
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| ゆでたまご |
404600g |
6743個 |
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魚介類でビタミンB12を4046μgはこのぐらい
| かつお節 |
26974g |
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| するめ（あたりめ） |
33717g |
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| さんま |
25288g |
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| うなぎのかば焼き |
183910g |
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| 塩さば |
56986g |
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| イクラ |
8609g相当 |
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| うなぎ |
115600g |
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| ぶり |
106474g |
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| はまち |
87957g |
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| ぎんざけ |
77808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1348667g |
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| いわし |
25288g |
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| 魚肉ハム |
1011500g |
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| ししゃも |
53947g |
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| たい |
337167g |
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| べにざけ |
43043g |
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| 辛子明太子 |
36782g |
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| まぐろの赤身 |
311231g |
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| あじ |
56986g |
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| ほっけ |
36782g |
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| かまぼこ |
1348667g |
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| はんぺん |
1011500g |
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| かにかま |
578000g |
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| あまえび |
168584g |
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| なると |
1011500g |
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| ブラックタイガー |
449556g |
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| するめいか |
82572g |
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| かき |
17592g |
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| あさり |
9032g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4046μgはこのぐらい
| チャーハン |
4046000g |
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| とりから揚げ |
1348667g |
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| ハンバーグ |
809200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2023000g |
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| お好み焼き |
2023000g |
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