ビタミンB12が4946μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4946μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4946μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154563g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
309125g |
|
|---|
| 牛乳 |
1648667g |
8243杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1236500g |
6182杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4946μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
260316g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
989200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
618250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
290942g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
309125g |
|
|---|
| 生ハム |
1236500g |
|
|---|
| ソーセージ |
494600g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1648667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
164867g |
|
|---|
| チャーシュー |
412167g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
989200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4946000g |
98920本 |
|---|
| 砂肝 |
290942g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4946μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141315g |
7065個 |
|---|
| 生たまご |
449637g |
7493個 |
|---|
| ゆでたまご |
494600g |
8243個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4946μgはこのぐらい
| かつお節 |
32974g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
41217g |
|
|---|
| さんま |
30913g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
224819g |
|
|---|
| 塩さば |
69662g |
|
|---|
| イクラ |
10524g |
|
|---|
| うなぎ |
141315g |
|
|---|
| ぶり |
130158g |
|
|---|
| はまち |
107522g |
|
|---|
| ぎんざけ |
95116g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1648667g |
|
|---|
| いわし |
30913g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1236500g |
|
|---|
| ししゃも |
65947g |
|
|---|
| たい |
412167g |
|
|---|
| べにざけ |
52618g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
44964g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
380462g |
|
|---|
| あじ |
69662g |
|
|---|
| ほっけ |
44964g |
|
|---|
| かまぼこ |
1648667g |
|
|---|
| はんぺん |
1236500g |
|
|---|
| かにかま |
706572g |
|
|---|
| あまえび |
206084g |
|
|---|
| なると |
1236500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
549556g |
|
|---|
| するめいか |
100939g |
|
|---|
| かき |
21505g |
|
|---|
| あさり |
11041g |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4946μgはこのぐらい
| チャーハン |
4946000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1648667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
989200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2473000g |
|
|---|
| お好み焼き |
2473000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
