ビタミンB12が4936μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4936μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4936μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154250g |
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| モッツァレラチーズ |
308500g |
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| 牛乳 |
1645334g |
8226杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1234000g |
6170杯 |
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肉類でビタミンB12を4936μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259790g |
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| 豚バラ肉 |
987200g |
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| 牛サーロイン |
617000g |
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| 牛肩ロース肉 |
290353g |
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| 牛ひき肉 |
308500g |
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| 生ハム |
1234000g |
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| ソーセージ |
493600g |
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| 鶏むね肉 |
1645334g |
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| 牛フィレ肉 |
164534g |
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| チャーシュー |
411334g |
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| 豚フィレ肉 |
987200g |
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| 鶏ささみ |
4936000g |
98720本 |
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| 砂肝 |
290353g |
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卵類でビタミンB12を4936μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141029g |
7051個 |
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| 生たまご |
448728g |
7478個 |
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| ゆでたまご |
493600g |
8226個 |
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魚介類でビタミンB12を4936μgはこのぐらい
| かつお節 |
32907g |
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| するめ（あたりめ） |
41134g |
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| さんま |
30850g |
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| うなぎのかば焼き |
224364g |
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| 塩さば |
69522g |
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| イクラ |
10503g |
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| うなぎ |
141029g |
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| ぶり |
129895g |
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| はまち |
107305g |
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| ぎんざけ |
94924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1645334g |
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| いわし |
30850g |
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| 魚肉ハム |
1234000g |
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| ししゃも |
65814g |
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| たい |
411334g |
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| べにざけ |
52511g |
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| 辛子明太子 |
44873g |
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| まぐろの赤身 |
379693g |
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| あじ |
69522g |
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| ほっけ |
44873g |
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| かまぼこ |
1645334g |
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| はんぺん |
1234000g |
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| かにかま |
705143g |
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| あまえび |
205667g |
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| なると |
1234000g |
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| ブラックタイガー |
548445g |
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| するめいか |
100735g |
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| かき |
21461g |
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| あさり |
11018g |
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一般的食品でビタミンB12を4936μgはこのぐらい
| チャーハン |
4936000g |
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| とりから揚げ |
1645334g |
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| ハンバーグ |
987200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2468000g |
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| お好み焼き |
2468000g |
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