ビタミンB12が2956μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2956μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2956μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92375g |
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| モッツァレラチーズ |
184750g |
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| 牛乳 |
985334g |
4926杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
739000g |
3695杯 |
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肉類でビタミンB12を2956μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155579g |
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| 豚バラ肉 |
591200g |
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| 牛サーロイン |
369500g |
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| 牛肩ロース肉 |
173883g |
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| 牛ひき肉 |
184750g |
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| 生ハム |
739000g |
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| ソーセージ |
295600g |
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| 鶏むね肉 |
985334g |
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| 牛フィレ肉 |
98534g |
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| チャーシュー |
246334g |
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| 豚フィレ肉 |
591200g |
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| 鶏ささみ |
2956000g |
59120本 |
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| 砂肝 |
173883g |
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卵類でビタミンB12を2956μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84458g |
4222個 |
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| 生たまご |
268728g |
4478個 |
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| ゆでたまご |
295600g |
4926個 |
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魚介類でビタミンB12を2956μgはこのぐらい
| かつお節 |
19707g |
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| するめ（あたりめ） |
24634g |
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| さんま |
18475g |
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| うなぎのかば焼き |
134364g |
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| 塩さば |
41634g |
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| イクラ |
6290g相当 |
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| うなぎ |
84458g |
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| ぶり |
77790g |
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| はまち |
64261g |
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| ぎんざけ |
56847g |
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| 魚肉ソーセージ |
985334g |
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| いわし |
18475g |
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| 魚肉ハム |
739000g |
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| ししゃも |
39414g |
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| たい |
246334g |
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| べにざけ |
31447g |
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| 辛子明太子 |
26873g |
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| まぐろの赤身 |
227385g |
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| あじ |
41634g |
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| ほっけ |
26873g |
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| かまぼこ |
985334g |
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| はんぺん |
739000g |
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| かにかま |
422286g |
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| あまえび |
123167g |
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| なると |
739000g |
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| ブラックタイガー |
328445g |
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| するめいか |
60327g |
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| かき |
12853g |
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| あさり |
6599g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2956μgはこのぐらい
| チャーハン |
2956000g |
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| とりから揚げ |
985334g |
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| ハンバーグ |
591200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1478000g |
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| お好み焼き |
1478000g |
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