ビタミンB12が2856μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2856μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2856μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89250g |
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| モッツァレラチーズ |
178500g |
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| 牛乳 |
952000g |
4760杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
714000g |
3570杯 |
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肉類でビタミンB12を2856μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150316g |
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| 豚バラ肉 |
571200g |
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| 牛サーロイン |
357000g |
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| 牛肩ロース肉 |
168000g |
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| 牛ひき肉 |
178500g |
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| 生ハム |
714000g |
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| ソーセージ |
285600g |
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| 鶏むね肉 |
952000g |
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| 牛フィレ肉 |
95200g |
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| チャーシュー |
238000g |
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| 豚フィレ肉 |
571200g |
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| 鶏ささみ |
2856000g |
57120本 |
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| 砂肝 |
168000g |
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卵類でビタミンB12を2856μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81600g |
4080個 |
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| 生たまご |
259637g |
4327個 |
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| ゆでたまご |
285600g |
4760個 |
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魚介類でビタミンB12を2856μgはこのぐらい
| かつお節 |
19040g |
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| するめ（あたりめ） |
23800g |
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| さんま |
17850g |
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| うなぎのかば焼き |
129819g |
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| 塩さば |
40226g |
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| イクラ |
6077g相当 |
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| うなぎ |
81600g |
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| ぶり |
75158g |
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| はまち |
62087g |
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| ぎんざけ |
54924g |
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| 魚肉ソーセージ |
952000g |
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| いわし |
17850g |
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| 魚肉ハム |
714000g |
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| ししゃも |
38080g |
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| たい |
238000g |
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| べにざけ |
30383g |
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| 辛子明太子 |
25964g |
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| まぐろの赤身 |
219693g |
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| あじ |
40226g |
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| ほっけ |
25964g |
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| かまぼこ |
952000g |
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| はんぺん |
714000g |
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| かにかま |
408001g |
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| あまえび |
119000g |
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| なると |
714000g |
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| ブラックタイガー |
317334g |
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| するめいか |
58286g |
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| かき |
12418g |
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| あさり |
6376g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2856μgはこのぐらい
| チャーハン |
2856000g |
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| とりから揚げ |
952000g |
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| ハンバーグ |
571200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1428000g |
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| お好み焼き |
1428000g |
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