ビタミンB12が2756μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2756μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2756μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86125g |
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| モッツァレラチーズ |
172250g |
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| 牛乳 |
918667g |
4593杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
689000g |
3445杯 |
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肉類でビタミンB12を2756μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145053g |
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| 豚バラ肉 |
551200g |
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| 牛サーロイン |
344500g |
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| 牛肩ロース肉 |
162118g |
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| 牛ひき肉 |
172250g |
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| 生ハム |
689000g |
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| ソーセージ |
275600g |
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| 鶏むね肉 |
918667g |
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| 牛フィレ肉 |
91867g |
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| チャーシュー |
229667g |
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| 豚フィレ肉 |
551200g |
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| 鶏ささみ |
2756000g |
55120本 |
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| 砂肝 |
162118g |
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卵類でビタミンB12を2756μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78743g |
3937個 |
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| 生たまご |
250546g |
4175個 |
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| ゆでたまご |
275600g |
4593個 |
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魚介類でビタミンB12を2756μgはこのぐらい
| かつお節 |
18374g |
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| するめ（あたりめ） |
22967g |
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| さんま |
17225g |
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| うなぎのかば焼き |
125273g |
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| 塩さば |
38817g |
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| イクラ |
5864g相当 |
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| うなぎ |
78743g |
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| ぶり |
72527g |
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| はまち |
59914g |
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| ぎんざけ |
53000g |
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| 魚肉ソーセージ |
918667g |
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| いわし |
17225g |
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| 魚肉ハム |
689000g |
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| ししゃも |
36747g |
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| たい |
229667g |
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| べにざけ |
29320g |
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| 辛子明太子 |
25055g |
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| まぐろの赤身 |
212000g |
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| あじ |
38817g |
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| ほっけ |
25055g |
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| かまぼこ |
918667g |
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| はんぺん |
689000g |
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| かにかま |
393715g |
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| あまえび |
114834g |
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| なると |
689000g |
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| ブラックタイガー |
306223g |
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| するめいか |
56245g |
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| かき |
11983g |
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| あさり |
6152g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2756μgはこのぐらい
| チャーハン |
2756000g |
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| とりから揚げ |
918667g |
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| ハンバーグ |
551200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1378000g |
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| お好み焼き |
1378000g |
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