ビタミンB12が1966μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1966μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1966μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61438g |
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| モッツァレラチーズ |
122875g |
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| 牛乳 |
655334g |
3276杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
491500g |
2457杯 |
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肉類でビタミンB12を1966μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
103474g |
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| 豚バラ肉 |
393200g |
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| 牛サーロイン |
245750g |
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| 牛肩ロース肉 |
115648g |
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| 牛ひき肉 |
122875g |
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| 生ハム |
491500g |
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| ソーセージ |
196600g |
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| 鶏むね肉 |
655334g |
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| 牛フィレ肉 |
65534g |
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| チャーシュー |
163834g |
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| 豚フィレ肉 |
393200g |
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| 鶏ささみ |
1966000g |
39320本 |
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| 砂肝 |
115648g |
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卵類でビタミンB12を1966μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56172g |
2808個 |
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| 生たまご |
178728g |
2978個 |
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| ゆでたまご |
196600g |
3276個 |
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魚介類でビタミンB12を1966μgはこのぐらい
| かつお節 |
13107g |
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| するめ（あたりめ） |
16384g |
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| さんま |
12288g |
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| うなぎのかば焼き |
89364g |
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| 塩さば |
27691g |
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| イクラ |
4183g相当 |
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| うなぎ |
56172g |
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| ぶり |
51737g |
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| はまち |
42740g |
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| ぎんざけ |
37808g |
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| 魚肉ソーセージ |
655334g |
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| いわし |
12288g |
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| 魚肉ハム |
491500g |
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| ししゃも |
26214g |
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| たい |
163834g |
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| べにざけ |
20915g |
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| 辛子明太子 |
17873g |
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| まぐろの赤身 |
151231g |
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| あじ |
27691g |
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| ほっけ |
17873g |
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| かまぼこ |
655334g |
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| はんぺん |
491500g |
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| かにかま |
280858g |
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| あまえび |
81917g |
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| なると |
491500g |
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| ブラックタイガー |
218445g |
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| するめいか |
40123g |
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| かき |
8548g相当 |
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| あさり |
4389g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1966μgはこのぐらい
| チャーハン |
1966000g |
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| とりから揚げ |
655334g |
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| ハンバーグ |
393200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
983000g |
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| お好み焼き |
983000g |
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