ビタミンB12が966μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が966μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を966μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30188g |
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| モッツァレラチーズ |
60375g |
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| 牛乳 |
322000g |
1610杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
241500g |
1207杯 |
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肉類でビタミンB12を966μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50843g |
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| 豚バラ肉 |
193200g |
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| 牛サーロイン |
120750g |
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| 牛肩ロース肉 |
56824g |
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| 牛ひき肉 |
60375g |
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| 生ハム |
241500g |
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| ソーセージ |
96600g |
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| 鶏むね肉 |
322000g |
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| 牛フィレ肉 |
32200g |
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| チャーシュー |
80500g |
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| 豚フィレ肉 |
193200g |
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| 鶏ささみ |
966000g |
19320本 |
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| 砂肝 |
56824g |
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卵類でビタミンB12を966μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27600g |
1380個 |
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| 生たまご |
87819g |
1463個 |
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| ゆでたまご |
96600g |
1610個 |
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魚介類でビタミンB12を966μgはこのぐらい
| かつお節 |
6441g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8050g相当 |
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| さんま |
6038g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43910g |
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| 塩さば |
13606g |
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| イクラ |
2056g相当 |
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| うなぎ |
27600g |
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| ぶり |
25422g |
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| はまち |
21001g |
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| ぎんざけ |
18577g |
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| 魚肉ソーセージ |
322000g |
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| いわし |
6038g相当 |
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| 魚肉ハム |
241500g |
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| ししゃも |
12881g |
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| たい |
80500g |
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| べにざけ |
10277g |
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| 辛子明太子 |
8782g相当 |
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| まぐろの赤身 |
74308g |
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| あじ |
13606g |
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| ほっけ |
8782g相当 |
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| かまぼこ |
322000g |
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| はんぺん |
241500g |
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| かにかま |
138000g |
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| あまえび |
40250g |
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| なると |
241500g |
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| ブラックタイガー |
107334g |
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| するめいか |
19715g |
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| かき |
4200g相当 |
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| あさり |
2157g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を966μgはこのぐらい
| チャーハン |
966000g |
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| とりから揚げ |
322000g |
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| ハンバーグ |
193200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
483000g |
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| お好み焼き |
483000g |
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