ビタミンB12が1066μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1066μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1066μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33313g |
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| モッツァレラチーズ |
66625g |
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| 牛乳 |
355334g |
1776杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
266500g |
1332杯 |
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肉類でビタミンB12を1066μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
56106g |
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| 豚バラ肉 |
213200g |
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| 牛サーロイン |
133250g |
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| 牛肩ロース肉 |
62706g |
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| 牛ひき肉 |
66625g |
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| 生ハム |
266500g |
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| ソーセージ |
106600g |
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| 鶏むね肉 |
355334g |
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| 牛フィレ肉 |
35534g |
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| チャーシュー |
88834g |
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| 豚フィレ肉 |
213200g |
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| 鶏ささみ |
1066000g |
21320本 |
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| 砂肝 |
62706g |
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卵類でビタミンB12を1066μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30458g |
1522個 |
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| 生たまご |
96910g |
1615個 |
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| ゆでたまご |
106600g |
1776個 |
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魚介類でビタミンB12を1066μgはこのぐらい
| かつお節 |
7107g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8884g相当 |
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| さんま |
6663g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
48455g |
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| 塩さば |
15015g |
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| イクラ |
2269g相当 |
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| うなぎ |
30458g |
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| ぶり |
28053g |
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| はまち |
23174g |
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| ぎんざけ |
20500g |
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| 魚肉ソーセージ |
355334g |
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| いわし |
6663g相当 |
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| 魚肉ハム |
266500g |
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| ししゃも |
14214g |
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| たい |
88834g |
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| べにざけ |
11341g |
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| 辛子明太子 |
9691g相当 |
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| まぐろの赤身 |
82000g |
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| あじ |
15015g |
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| ほっけ |
9691g相当 |
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| かまぼこ |
355334g |
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| はんぺん |
266500g |
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| かにかま |
152286g |
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| あまえび |
44417g |
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| なると |
266500g |
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| ブラックタイガー |
118445g |
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| するめいか |
21756g |
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| かき |
4635g相当 |
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| あさり |
2380g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1066μgはこのぐらい
| チャーハン |
1066000g |
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| とりから揚げ |
355334g |
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| ハンバーグ |
213200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
533000g |
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| お好み焼き |
533000g |
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