ビタミンB12が976μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が976μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を976μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30500g |
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| モッツァレラチーズ |
61000g |
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| 牛乳 |
325334g |
1626杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
244000g |
1220杯 |
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肉類でビタミンB12を976μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
51369g |
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| 豚バラ肉 |
195200g |
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| 牛サーロイン |
122000g |
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| 牛肩ロース肉 |
57412g |
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| 牛ひき肉 |
61000g |
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| 生ハム |
244000g |
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| ソーセージ |
97600g |
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| 鶏むね肉 |
325334g |
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| 牛フィレ肉 |
32534g |
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| チャーシュー |
81334g |
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| 豚フィレ肉 |
195200g |
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| 鶏ささみ |
976000g |
19520本 |
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| 砂肝 |
57412g |
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卵類でビタミンB12を976μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27886g |
1394個 |
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| 生たまご |
88728g |
1478個 |
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| ゆでたまご |
97600g |
1626個 |
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魚介類でビタミンB12を976μgはこのぐらい
| かつお節 |
6507g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8134g相当 |
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| さんま |
6100g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
44364g |
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| 塩さば |
13747g |
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| イクラ |
2077g相当 |
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| うなぎ |
27886g |
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| ぶり |
25685g |
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| はまち |
21218g |
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| ぎんざけ |
18770g |
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| 魚肉ソーセージ |
325334g |
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| いわし |
6100g相当 |
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| 魚肉ハム |
244000g |
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| ししゃも |
13014g |
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| たい |
81334g |
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| べにざけ |
10383g |
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| 辛子明太子 |
8873g相当 |
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| まぐろの赤身 |
75077g |
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| あじ |
13747g |
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| ほっけ |
8873g相当 |
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| かまぼこ |
325334g |
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| はんぺん |
244000g |
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| かにかま |
139429g |
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| あまえび |
40667g |
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| なると |
244000g |
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| ブラックタイガー |
108445g |
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| するめいか |
19919g |
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| かき |
4244g相当 |
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| あさり |
2179g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を976μgはこのぐらい
| チャーハン |
976000g |
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| とりから揚げ |
325334g |
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| ハンバーグ |
195200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
488000g |
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| お好み焼き |
488000g |
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