ビタミンB12が986μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が986μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を986μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30813g |
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| モッツァレラチーズ |
61625g |
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| 牛乳 |
328667g |
1643杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
246500g |
1232杯 |
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肉類でビタミンB12を986μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
51895g |
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| 豚バラ肉 |
197200g |
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| 牛サーロイン |
123250g |
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| 牛肩ロース肉 |
58000g |
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| 牛ひき肉 |
61625g |
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| 生ハム |
246500g |
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| ソーセージ |
98600g |
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| 鶏むね肉 |
328667g |
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| 牛フィレ肉 |
32867g |
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| チャーシュー |
82167g |
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| 豚フィレ肉 |
197200g |
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| 鶏ささみ |
986000g |
19720本 |
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| 砂肝 |
58000g |
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卵類でビタミンB12を986μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28172g |
1408個 |
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| 生たまご |
89637g |
1493個 |
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| ゆでたまご |
98600g |
1643個 |
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魚介類でビタミンB12を986μgはこのぐらい
| かつお節 |
6574g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8217g相当 |
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| さんま |
6163g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
44819g |
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| 塩さば |
13888g |
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| イクラ |
2098g相当 |
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| うなぎ |
28172g |
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| ぶり |
25948g |
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| はまち |
21435g |
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| ぎんざけ |
18962g |
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| 魚肉ソーセージ |
328667g |
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| いわし |
6163g相当 |
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| 魚肉ハム |
246500g |
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| ししゃも |
13147g |
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| たい |
82167g |
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| べにざけ |
10490g |
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| 辛子明太子 |
8964g相当 |
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| まぐろの赤身 |
75847g |
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| あじ |
13888g |
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| ほっけ |
8964g相当 |
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| かまぼこ |
328667g |
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| はんぺん |
246500g |
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| かにかま |
140858g |
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| あまえび |
41084g |
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| なると |
246500g |
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| ブラックタイガー |
109556g |
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| するめいか |
20123g |
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| かき |
4287g相当 |
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| あさり |
2201g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を986μgはこのぐらい
| チャーハン |
986000g |
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| とりから揚げ |
328667g |
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| ハンバーグ |
197200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
493000g |
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| お好み焼き |
493000g |
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