ビタミンB12が2066μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2066μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2066μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64563g |
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| モッツァレラチーズ |
129125g |
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| 牛乳 |
688667g |
3443杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
516500g |
2582杯 |
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肉類でビタミンB12を2066μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108737g |
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| 豚バラ肉 |
413200g |
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| 牛サーロイン |
258250g |
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| 牛肩ロース肉 |
121530g |
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| 牛ひき肉 |
129125g |
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| 生ハム |
516500g |
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| ソーセージ |
206600g |
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| 鶏むね肉 |
688667g |
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| 牛フィレ肉 |
68867g |
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| チャーシュー |
172167g |
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| 豚フィレ肉 |
413200g |
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| 鶏ささみ |
2066000g |
41320本 |
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| 砂肝 |
121530g |
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卵類でビタミンB12を2066μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59029g |
2951個 |
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| 生たまご |
187819g |
3130個 |
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| ゆでたまご |
206600g |
3443個 |
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魚介類でビタミンB12を2066μgはこのぐらい
| かつお節 |
13774g |
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| するめ（あたりめ） |
17217g |
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| さんま |
12913g |
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| うなぎのかば焼き |
93910g |
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| 塩さば |
29099g |
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| イクラ |
4396g相当 |
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| うなぎ |
59029g |
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| ぶり |
54369g |
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| はまち |
44914g |
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| ぎんざけ |
39731g |
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| 魚肉ソーセージ |
688667g |
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| いわし |
12913g |
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| 魚肉ハム |
516500g |
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| ししゃも |
27547g |
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| たい |
172167g |
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| べにざけ |
21979g |
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| 辛子明太子 |
18782g |
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| まぐろの赤身 |
158924g |
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| あじ |
29099g |
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| ほっけ |
18782g |
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| かまぼこ |
688667g |
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| はんぺん |
516500g |
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| かにかま |
295143g |
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| あまえび |
86084g |
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| なると |
516500g |
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| ブラックタイガー |
229556g |
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| するめいか |
42164g |
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| かき |
8983g相当 |
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| あさり |
4612g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2066μgはこのぐらい
| チャーハン |
2066000g |
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| とりから揚げ |
688667g |
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| ハンバーグ |
413200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1033000g |
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| お好み焼き |
1033000g |
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