ビタミンB12が1056μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1056μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1056μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33000g |
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| モッツァレラチーズ |
66000g |
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| 牛乳 |
352000g |
1760杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
264000g |
1320杯 |
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肉類でビタミンB12を1056μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
55579g |
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| 豚バラ肉 |
211200g |
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| 牛サーロイン |
132000g |
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| 牛肩ロース肉 |
62118g |
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| 牛ひき肉 |
66000g |
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| 生ハム |
264000g |
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| ソーセージ |
105600g |
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| 鶏むね肉 |
352000g |
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| 牛フィレ肉 |
35200g |
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| チャーシュー |
88000g |
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| 豚フィレ肉 |
211200g |
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| 鶏ささみ |
1056000g |
21120本 |
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| 砂肝 |
62118g |
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卵類でビタミンB12を1056μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30172g |
1508個 |
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| 生たまご |
96000g |
1600個 |
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| ゆでたまご |
105600g |
1760個 |
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魚介類でビタミンB12を1056μgはこのぐらい
| かつお節 |
7041g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8800g相当 |
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| さんま |
6600g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
48000g |
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| 塩さば |
14874g |
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| イクラ |
2247g相当 |
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| うなぎ |
30172g |
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| ぶり |
27790g |
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| はまち |
22957g |
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| ぎんざけ |
20308g |
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| 魚肉ソーセージ |
352000g |
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| いわし |
6600g相当 |
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| 魚肉ハム |
264000g |
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| ししゃも |
14081g |
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| たい |
88000g |
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| べにざけ |
11235g |
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| 辛子明太子 |
9600g相当 |
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| まぐろの赤身 |
81231g |
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| あじ |
14874g |
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| ほっけ |
9600g相当 |
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| かまぼこ |
352000g |
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| はんぺん |
264000g |
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| かにかま |
150858g |
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| あまえび |
44000g |
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| なると |
264000g |
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| ブラックタイガー |
117334g |
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| するめいか |
21552g |
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| かき |
4592g相当 |
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| あさり |
2358g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1056μgはこのぐらい
| チャーハン |
1056000g |
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| とりから揚げ |
352000g |
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| ハンバーグ |
211200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
528000g |
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| お好み焼き |
528000g |
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