ビタミンB12が846μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が846μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を846μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26438g |
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| モッツァレラチーズ |
52875g |
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| 牛乳 |
282000g |
1410杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
211500g |
1057杯 |
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肉類でビタミンB12を846μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44527g |
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| 豚バラ肉 |
169200g |
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| 牛サーロイン |
105750g |
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| 牛肩ロース肉 |
49765g |
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| 牛ひき肉 |
52875g |
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| 生ハム |
211500g |
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| ソーセージ |
84600g |
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| 鶏むね肉 |
282000g |
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| 牛フィレ肉 |
28200g |
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| チャーシュー |
70500g |
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| 豚フィレ肉 |
169200g |
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| 鶏ささみ |
846000g |
16920本 |
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| 砂肝 |
49765g |
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卵類でビタミンB12を846μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24172g |
1208個 |
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| 生たまご |
76910g |
1281個 |
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| ゆでたまご |
84600g |
1410個 |
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魚介類でビタミンB12を846μgはこのぐらい
| かつお節 |
5640g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7050g相当 |
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| さんま |
5288g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38455g |
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| 塩さば |
11916g |
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| イクラ |
1800g相当 |
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| うなぎ |
24172g |
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| ぶり |
22264g |
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| はまち |
18392g |
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| ぎんざけ |
16270g |
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| 魚肉ソーセージ |
282000g |
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| いわし |
5288g相当 |
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| 魚肉ハム |
211500g |
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| ししゃも |
11280g |
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| たい |
70500g |
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| べにざけ |
9000g相当 |
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| 辛子明太子 |
7691g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65077g |
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| あじ |
11916g |
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| ほっけ |
7691g相当 |
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| かまぼこ |
282000g |
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| はんぺん |
211500g |
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| かにかま |
120858g |
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| あまえび |
35250g |
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| なると |
211500g |
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| ブラックタイガー |
94000g |
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| するめいか |
17266g |
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| かき |
3679g相当 |
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| あさり |
1889g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を846μgはこのぐらい
| チャーハン |
846000g |
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| とりから揚げ |
282000g |
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| ハンバーグ |
169200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
423000g |
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| お好み焼き |
423000g |
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