ビタミンB12が836μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が836μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を836μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26125g |
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| モッツァレラチーズ |
52250g |
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| 牛乳 |
278667g |
1393杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
209000g |
1045杯 |
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肉類でビタミンB12を836μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44000g |
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| 豚バラ肉 |
167200g |
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| 牛サーロイン |
104500g |
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| 牛肩ロース肉 |
49177g |
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| 牛ひき肉 |
52250g |
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| 生ハム |
209000g |
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| ソーセージ |
83600g |
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| 鶏むね肉 |
278667g |
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| 牛フィレ肉 |
27867g |
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| チャーシュー |
69667g |
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| 豚フィレ肉 |
167200g |
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| 鶏ささみ |
836000g |
16720本 |
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| 砂肝 |
49177g |
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卵類でビタミンB12を836μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23886g |
1194個 |
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| 生たまご |
76000g |
1266個 |
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| ゆでたまご |
83600g |
1393個 |
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魚介類でビタミンB12を836μgはこのぐらい
| かつお節 |
5574g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6967g相当 |
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| さんま |
5225g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38000g |
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| 塩さば |
11775g |
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| イクラ |
1779g相当 |
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| うなぎ |
23886g |
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| ぶり |
22000g |
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| はまち |
18174g |
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| ぎんざけ |
16077g |
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| 魚肉ソーセージ |
278667g |
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| いわし |
5225g相当 |
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| 魚肉ハム |
209000g |
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| ししゃも |
11147g |
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| たい |
69667g |
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| べにざけ |
8894g相当 |
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| 辛子明太子 |
7600g相当 |
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| まぐろの赤身 |
64308g |
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| あじ |
11775g |
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| ほっけ |
7600g相当 |
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| かまぼこ |
278667g |
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| はんぺん |
209000g |
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| かにかま |
119429g |
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| あまえび |
34834g |
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| なると |
209000g |
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| ブラックタイガー |
92889g |
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| するめいか |
17062g |
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| かき |
3635g相当 |
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| あさり |
1867g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を836μgはこのぐらい
| チャーハン |
836000g |
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| とりから揚げ |
278667g |
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| ハンバーグ |
167200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
418000g |
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| お好み焼き |
418000g |
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