ビタミンB12が766μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が766μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を766μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23938g |
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| モッツァレラチーズ |
47875g |
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| 牛乳 |
255334g |
1276杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
191500g |
957杯 |
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肉類でビタミンB12を766μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
40316g |
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| 豚バラ肉 |
153200g |
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| 牛サーロイン |
95750g |
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| 牛肩ロース肉 |
45059g |
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| 牛ひき肉 |
47875g |
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| 生ハム |
191500g |
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| ソーセージ |
76600g |
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| 鶏むね肉 |
255334g |
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| 牛フィレ肉 |
25534g |
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| チャーシュー |
63834g |
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| 豚フィレ肉 |
153200g |
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| 鶏ささみ |
766000g |
15320本 |
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| 砂肝 |
45059g |
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卵類でビタミンB12を766μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21886g |
1094個 |
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| 生たまご |
69637g |
1160個 |
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| ゆでたまご |
76600g |
1276個 |
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魚介類でビタミンB12を766μgはこのぐらい
| かつお節 |
5107g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6384g相当 |
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| さんま |
4788g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34819g |
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| 塩さば |
10789g |
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| イクラ |
1630g相当 |
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| うなぎ |
21886g |
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| ぶり |
20158g |
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| はまち |
16653g |
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| ぎんざけ |
14731g |
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| 魚肉ソーセージ |
255334g |
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| いわし |
4788g相当 |
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| 魚肉ハム |
191500g |
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| ししゃも |
10214g |
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| たい |
63834g |
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| べにざけ |
8149g相当 |
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| 辛子明太子 |
6964g相当 |
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| まぐろの赤身 |
58924g |
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| あじ |
10789g |
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| ほっけ |
6964g相当 |
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| かまぼこ |
255334g |
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| はんぺん |
191500g |
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| かにかま |
109429g |
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| あまえび |
31917g |
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| なると |
191500g |
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| ブラックタイガー |
85112g |
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| するめいか |
15633g |
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| かき |
3331g相当 |
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| あさり |
1710g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を766μgはこのぐらい
| チャーハン |
766000g |
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| とりから揚げ |
255334g |
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| ハンバーグ |
153200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
383000g |
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| お好み焼き |
383000g |
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