ビタミンB12が1876μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1876μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1876μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58625g |
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| モッツァレラチーズ |
117250g |
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| 牛乳 |
625334g |
3126杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
469000g |
2345杯 |
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肉類でビタミンB12を1876μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98737g |
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| 豚バラ肉 |
375200g |
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| 牛サーロイン |
234500g |
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| 牛肩ロース肉 |
110353g |
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| 牛ひき肉 |
117250g |
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| 生ハム |
469000g |
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| ソーセージ |
187600g |
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| 鶏むね肉 |
625334g |
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| 牛フィレ肉 |
62534g |
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| チャーシュー |
156334g |
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| 豚フィレ肉 |
375200g |
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| 鶏ささみ |
1876000g |
37520本 |
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| 砂肝 |
110353g |
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卵類でビタミンB12を1876μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53600g |
2680個 |
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| 生たまご |
170546g |
2842個 |
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| ゆでたまご |
187600g |
3126個 |
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魚介類でビタミンB12を1876μgはこのぐらい
| かつお節 |
12507g |
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| するめ（あたりめ） |
15634g |
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| さんま |
11725g |
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| うなぎのかば焼き |
85273g |
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| 塩さば |
26423g |
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| イクラ |
3992g相当 |
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| うなぎ |
53600g |
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| ぶり |
49369g |
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| はまち |
40783g |
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| ぎんざけ |
36077g |
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| 魚肉ソーセージ |
625334g |
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| いわし |
11725g |
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| 魚肉ハム |
469000g |
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| ししゃも |
25014g |
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| たい |
156334g |
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| べにざけ |
19958g |
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| 辛子明太子 |
17055g |
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| まぐろの赤身 |
144308g |
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| あじ |
26423g |
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| ほっけ |
17055g |
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| かまぼこ |
625334g |
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| はんぺん |
469000g |
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| かにかま |
268000g |
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| あまえび |
78167g |
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| なると |
469000g |
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| ブラックタイガー |
208445g |
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| するめいか |
38286g |
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| かき |
8157g相当 |
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| あさり |
4188g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1876μgはこのぐらい
| チャーハン |
1876000g |
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| とりから揚げ |
625334g |
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| ハンバーグ |
375200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
938000g |
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| お好み焼き |
938000g |
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