ビタミンB12が1776μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1776μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1776μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55500g |
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| モッツァレラチーズ |
111000g |
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| 牛乳 |
592000g |
2960杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
444000g |
2220杯 |
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肉類でビタミンB12を1776μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93474g |
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| 豚バラ肉 |
355200g |
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| 牛サーロイン |
222000g |
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| 牛肩ロース肉 |
104471g |
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| 牛ひき肉 |
111000g |
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| 生ハム |
444000g |
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| ソーセージ |
177600g |
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| 鶏むね肉 |
592000g |
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| 牛フィレ肉 |
59200g |
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| チャーシュー |
148000g |
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| 豚フィレ肉 |
355200g |
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| 鶏ささみ |
1776000g |
35520本 |
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| 砂肝 |
104471g |
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卵類でビタミンB12を1776μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50743g |
2537個 |
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| 生たまご |
161455g |
2690個 |
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| ゆでたまご |
177600g |
2960個 |
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魚介類でビタミンB12を1776μgはこのぐらい
| かつお節 |
11840g |
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| するめ（あたりめ） |
14800g |
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| さんま |
11100g |
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| うなぎのかば焼き |
80728g |
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| 塩さば |
25015g |
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| イクラ |
3779g相当 |
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| うなぎ |
50743g |
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| ぶり |
46737g |
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| はまち |
38609g |
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| ぎんざけ |
34154g |
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| 魚肉ソーセージ |
592000g |
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| いわし |
11100g |
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| 魚肉ハム |
444000g |
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| ししゃも |
23680g |
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| たい |
148000g |
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| べにざけ |
18894g |
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| 辛子明太子 |
16146g |
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| まぐろの赤身 |
136616g |
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| あじ |
25015g |
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| ほっけ |
16146g |
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| かまぼこ |
592000g |
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| はんぺん |
444000g |
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| かにかま |
253715g |
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| あまえび |
74000g |
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| なると |
444000g |
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| ブラックタイガー |
197334g |
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| するめいか |
36245g |
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| かき |
7722g相当 |
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| あさり |
3965g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1776μgはこのぐらい
| チャーハン |
1776000g |
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| とりから揚げ |
592000g |
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| ハンバーグ |
355200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
888000g |
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| お好み焼き |
888000g |
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