ビタミンB12が2776μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2776μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2776μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86750g |
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| モッツァレラチーズ |
173500g |
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| 牛乳 |
925334g |
4626杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
694000g |
3470杯 |
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肉類でビタミンB12を2776μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146106g |
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| 豚バラ肉 |
555200g |
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| 牛サーロイン |
347000g |
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| 牛肩ロース肉 |
163295g |
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| 牛ひき肉 |
173500g |
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| 生ハム |
694000g |
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| ソーセージ |
277600g |
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| 鶏むね肉 |
925334g |
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| 牛フィレ肉 |
92534g |
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| チャーシュー |
231334g |
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| 豚フィレ肉 |
555200g |
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| 鶏ささみ |
2776000g |
55520本 |
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| 砂肝 |
163295g |
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卵類でビタミンB12を2776μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79315g |
3965個 |
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| 生たまご |
252364g |
4206個 |
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| ゆでたまご |
277600g |
4626個 |
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魚介類でビタミンB12を2776μgはこのぐらい
| かつお節 |
18507g |
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| するめ（あたりめ） |
23134g |
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| さんま |
17350g |
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| うなぎのかば焼き |
126182g |
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| 塩さば |
39099g |
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| イクラ |
5907g相当 |
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| うなぎ |
79315g |
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| ぶり |
73053g |
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| はまち |
60348g |
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| ぎんざけ |
53385g |
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| 魚肉ソーセージ |
925334g |
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| いわし |
17350g |
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| 魚肉ハム |
694000g |
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| ししゃも |
37014g |
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| たい |
231334g |
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| べにざけ |
29532g |
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| 辛子明太子 |
25237g |
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| まぐろの赤身 |
213539g |
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| あじ |
39099g |
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| ほっけ |
25237g |
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| かまぼこ |
925334g |
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| はんぺん |
694000g |
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| かにかま |
396572g |
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| あまえび |
115667g |
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| なると |
694000g |
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| ブラックタイガー |
308445g |
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| するめいか |
56654g |
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| かき |
12070g |
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| あさり |
6197g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2776μgはこのぐらい
| チャーハン |
2776000g |
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| とりから揚げ |
925334g |
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| ハンバーグ |
555200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1388000g |
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| お好み焼き |
1388000g |
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