ビタミンB12が2766μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2766μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2766μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86438g |
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| モッツァレラチーズ |
172875g |
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| 牛乳 |
922000g |
4610杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
691500g |
3457杯 |
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肉類でビタミンB12を2766μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145579g |
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| 豚バラ肉 |
553200g |
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| 牛サーロイン |
345750g |
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| 牛肩ロース肉 |
162706g |
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| 牛ひき肉 |
172875g |
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| 生ハム |
691500g |
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| ソーセージ |
276600g |
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| 鶏むね肉 |
922000g |
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| 牛フィレ肉 |
92200g |
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| チャーシュー |
230500g |
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| 豚フィレ肉 |
553200g |
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| 鶏ささみ |
2766000g |
55320本 |
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| 砂肝 |
162706g |
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卵類でビタミンB12を2766μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79029g |
3951個 |
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| 生たまご |
251455g |
4190個 |
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| ゆでたまご |
276600g |
4610個 |
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魚介類でビタミンB12を2766μgはこのぐらい
| かつお節 |
18440g |
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| するめ（あたりめ） |
23050g |
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| さんま |
17288g |
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| うなぎのかば焼き |
125728g |
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| 塩さば |
38958g |
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| イクラ |
5886g相当 |
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| うなぎ |
79029g |
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| ぶり |
72790g |
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| はまち |
60131g |
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| ぎんざけ |
53193g |
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| 魚肉ソーセージ |
922000g |
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| いわし |
17288g |
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| 魚肉ハム |
691500g |
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| ししゃも |
36880g |
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| たい |
230500g |
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| べにざけ |
29426g |
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| 辛子明太子 |
25146g |
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| まぐろの赤身 |
212770g |
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| あじ |
38958g |
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| ほっけ |
25146g |
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| かまぼこ |
922000g |
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| はんぺん |
691500g |
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| かにかま |
395143g |
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| あまえび |
115250g |
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| なると |
691500g |
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| ブラックタイガー |
307334g |
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| するめいか |
56449g |
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| かき |
12027g |
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| あさり |
6175g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2766μgはこのぐらい
| チャーハン |
2766000g |
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| とりから揚げ |
922000g |
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| ハンバーグ |
553200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1383000g |
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| お好み焼き |
1383000g |
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