ビタミンB12が2676μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2676μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2676μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83625g |
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| モッツァレラチーズ |
167250g |
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| 牛乳 |
892000g |
4460杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
669000g |
3345杯 |
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肉類でビタミンB12を2676μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
140843g |
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| 豚バラ肉 |
535200g |
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| 牛サーロイン |
334500g |
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| 牛肩ロース肉 |
157412g |
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| 牛ひき肉 |
167250g |
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| 生ハム |
669000g |
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| ソーセージ |
267600g |
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| 鶏むね肉 |
892000g |
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| 牛フィレ肉 |
89200g |
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| チャーシュー |
223000g |
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| 豚フィレ肉 |
535200g |
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| 鶏ささみ |
2676000g |
53520本 |
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| 砂肝 |
157412g |
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卵類でビタミンB12を2676μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76458g |
3822個 |
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| 生たまご |
243273g |
4054個 |
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| ゆでたまご |
267600g |
4460個 |
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魚介類でビタミンB12を2676μgはこのぐらい
| かつお節 |
17840g |
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| するめ（あたりめ） |
22300g |
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| さんま |
16725g |
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| うなぎのかば焼き |
121637g |
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| 塩さば |
37691g |
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| イクラ |
5694g相当 |
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| うなぎ |
76458g |
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| ぶり |
70422g |
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| はまち |
58174g |
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| ぎんざけ |
51462g |
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| 魚肉ソーセージ |
892000g |
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| いわし |
16725g |
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| 魚肉ハム |
669000g |
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| ししゃも |
35680g |
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| たい |
223000g |
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| べにざけ |
28469g |
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| 辛子明太子 |
24328g |
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| まぐろの赤身 |
205847g |
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| あじ |
37691g |
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| ほっけ |
24328g |
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| かまぼこ |
892000g |
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| はんぺん |
669000g |
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| かにかま |
382286g |
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| あまえび |
111500g |
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| なると |
669000g |
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| ブラックタイガー |
297334g |
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| するめいか |
54613g |
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| かき |
11635g |
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| あさり |
5974g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2676μgはこのぐらい
| チャーハン |
2676000g |
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| とりから揚げ |
892000g |
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| ハンバーグ |
535200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1338000g |
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| お好み焼き |
1338000g |
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