ビタミンB12が3676μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3676μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3676μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114875g |
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| モッツァレラチーズ |
229750g |
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| 牛乳 |
1225334g |
6126杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
919000g |
4595杯 |
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肉類でビタミンB12を3676μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
193474g |
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| 豚バラ肉 |
735200g |
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| 牛サーロイン |
459500g |
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| 牛肩ロース肉 |
216236g |
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| 牛ひき肉 |
229750g |
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| 生ハム |
919000g |
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| ソーセージ |
367600g |
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| 鶏むね肉 |
1225334g |
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| 牛フィレ肉 |
122534g |
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| チャーシュー |
306334g |
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| 豚フィレ肉 |
735200g |
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| 鶏ささみ |
3676000g |
73520本 |
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| 砂肝 |
216236g |
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卵類でビタミンB12を3676μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105029g |
5251個 |
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| 生たまご |
334182g |
5569個 |
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| ゆでたまご |
367600g |
6126個 |
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魚介類でビタミンB12を3676μgはこのぐらい
| かつお節 |
24507g |
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| するめ（あたりめ） |
30634g |
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| さんま |
22975g |
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| うなぎのかば焼き |
167091g |
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| 塩さば |
51775g |
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| イクラ |
7822g相当 |
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| うなぎ |
105029g |
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| ぶり |
96737g |
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| はまち |
79914g |
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| ぎんざけ |
70693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1225334g |
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| いわし |
22975g |
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| 魚肉ハム |
919000g |
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| ししゃも |
49014g |
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| たい |
306334g |
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| べにざけ |
39107g |
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| 辛子明太子 |
33419g |
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| まぐろの赤身 |
282770g |
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| あじ |
51775g |
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| ほっけ |
33419g |
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| かまぼこ |
1225334g |
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| はんぺん |
919000g |
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| かにかま |
525143g |
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| あまえび |
153167g |
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| なると |
919000g |
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| ブラックタイガー |
408445g |
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| するめいか |
75021g |
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| かき |
15983g |
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| あさり |
8206g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3676μgはこのぐらい
| チャーハン |
3676000g |
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| とりから揚げ |
1225334g |
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| ハンバーグ |
735200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1838000g |
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| お好み焼き |
1838000g |
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