ビタミンB12が4676μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4676μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4676μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146125g |
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| モッツァレラチーズ |
292250g |
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| 牛乳 |
1558667g |
7793杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1169000g |
5845杯 |
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肉類でビタミンB12を4676μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246106g |
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| 豚バラ肉 |
935200g |
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| 牛サーロイン |
584500g |
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| 牛肩ロース肉 |
275059g |
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| 牛ひき肉 |
292250g |
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| 生ハム |
1169000g |
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| ソーセージ |
467600g |
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| 鶏むね肉 |
1558667g |
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| 牛フィレ肉 |
155867g |
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| チャーシュー |
389667g |
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| 豚フィレ肉 |
935200g |
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| 鶏ささみ |
4676000g |
93520本 |
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| 砂肝 |
275059g |
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卵類でビタミンB12を4676μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133600g |
6680個 |
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| 生たまご |
425091g |
7084個 |
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| ゆでたまご |
467600g |
7793個 |
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魚介類でビタミンB12を4676μgはこのぐらい
| かつお節 |
31174g |
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| するめ（あたりめ） |
38967g |
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| さんま |
29225g |
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| うなぎのかば焼き |
212546g |
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| 塩さば |
65860g |
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| イクラ |
9949g相当 |
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| うなぎ |
133600g |
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| ぶり |
123053g |
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| はまち |
101653g |
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| ぎんざけ |
89924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1558667g |
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| いわし |
29225g |
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| 魚肉ハム |
1169000g |
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| ししゃも |
62347g |
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| たい |
389667g |
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| べにざけ |
49745g |
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| 辛子明太子 |
42510g |
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| まぐろの赤身 |
359693g |
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| あじ |
65860g |
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| ほっけ |
42510g |
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| かまぼこ |
1558667g |
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| はんぺん |
1169000g |
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| かにかま |
668000g |
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| あまえび |
194834g |
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| なると |
1169000g |
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| ブラックタイガー |
519556g |
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| するめいか |
95429g |
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| かき |
20331g |
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| あさり |
10438g |
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一般的食品でビタミンB12を4676μgはこのぐらい
| チャーハン |
4676000g |
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| とりから揚げ |
1558667g |
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| ハンバーグ |
935200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2338000g |
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| お好み焼き |
2338000g |
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