ビタミンB12が4686μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4686μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4686μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146438g |
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| モッツァレラチーズ |
292875g |
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| 牛乳 |
1562000g |
7810杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1171500g |
5857杯 |
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肉類でビタミンB12を4686μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246632g |
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| 豚バラ肉 |
937200g |
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| 牛サーロイン |
585750g |
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| 牛肩ロース肉 |
275648g |
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| 牛ひき肉 |
292875g |
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| 生ハム |
1171500g |
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| ソーセージ |
468600g |
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| 鶏むね肉 |
1562000g |
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| 牛フィレ肉 |
156200g |
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| チャーシュー |
390500g |
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| 豚フィレ肉 |
937200g |
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| 鶏ささみ |
4686000g |
93720本 |
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| 砂肝 |
275648g |
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卵類でビタミンB12を4686μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133886g |
6694個 |
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| 生たまご |
426000g |
7100個 |
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| ゆでたまご |
468600g |
7810個 |
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魚介類でビタミンB12を4686μgはこのぐらい
| かつお節 |
31240g |
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| するめ（あたりめ） |
39050g |
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| さんま |
29288g |
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| うなぎのかば焼き |
213000g |
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| 塩さば |
66000g |
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| イクラ |
9971g相当 |
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| うなぎ |
133886g |
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| ぶり |
123316g |
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| はまち |
101870g |
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| ぎんざけ |
90116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1562000g |
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| いわし |
29288g |
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| 魚肉ハム |
1171500g |
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| ししゃも |
62480g |
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| たい |
390500g |
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| べにざけ |
49852g |
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| 辛子明太子 |
42600g |
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| まぐろの赤身 |
360462g |
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| あじ |
66000g |
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| ほっけ |
42600g |
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| かまぼこ |
1562000g |
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| はんぺん |
1171500g |
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| かにかま |
669429g |
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| あまえび |
195250g |
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| なると |
1171500g |
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| ブラックタイガー |
520667g |
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| するめいか |
95633g |
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| かき |
20374g |
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| あさり |
10460g |
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一般的食品でビタミンB12を4686μgはこのぐらい
| チャーハン |
4686000g |
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| とりから揚げ |
1562000g |
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| ハンバーグ |
937200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2343000g |
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| お好み焼き |
2343000g |
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