ビタミンB12が4776μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4776μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4776μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149250g |
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| モッツァレラチーズ |
298500g |
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| 牛乳 |
1592000g |
7960杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1194000g |
5970杯 |
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肉類でビタミンB12を4776μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251369g |
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| 豚バラ肉 |
955200g |
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| 牛サーロイン |
597000g |
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| 牛肩ロース肉 |
280942g |
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| 牛ひき肉 |
298500g |
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| 生ハム |
1194000g |
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| ソーセージ |
477600g |
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| 鶏むね肉 |
1592000g |
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| 牛フィレ肉 |
159200g |
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| チャーシュー |
398000g |
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| 豚フィレ肉 |
955200g |
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| 鶏ささみ |
4776000g |
95520本 |
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| 砂肝 |
280942g |
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卵類でビタミンB12を4776μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136458g |
6822個 |
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| 生たまご |
434182g |
7236個 |
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| ゆでたまご |
477600g |
7960個 |
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魚介類でビタミンB12を4776μgはこのぐらい
| かつお節 |
31840g |
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| するめ（あたりめ） |
39800g |
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| さんま |
29850g |
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| うなぎのかば焼き |
217091g |
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| 塩さば |
67268g |
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| イクラ |
10162g |
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| うなぎ |
136458g |
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| ぶり |
125685g |
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| はまち |
103827g |
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| ぎんざけ |
91847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1592000g |
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| いわし |
29850g |
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| 魚肉ハム |
1194000g |
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| ししゃも |
63680g |
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| たい |
398000g |
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| べにざけ |
50809g |
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| 辛子明太子 |
43419g |
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| まぐろの赤身 |
367385g |
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| あじ |
67268g |
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| ほっけ |
43419g |
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| かまぼこ |
1592000g |
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| はんぺん |
1194000g |
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| かにかま |
682286g |
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| あまえび |
199000g |
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| なると |
1194000g |
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| ブラックタイガー |
530667g |
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| するめいか |
97470g |
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| かき |
20766g |
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| あさり |
10661g |
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一般的食品でビタミンB12を4776μgはこのぐらい
| チャーハン |
4776000g |
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| とりから揚げ |
1592000g |
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| ハンバーグ |
955200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2388000g |
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| お好み焼き |
2388000g |
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